Cà phê mỗi ngày để có làn da đẹp

<div class="MsoNormal">Cà phê từ lâu đã là thức uống mỗi ngày của hàng triệu người trên thế giới. Nhiều người có quan niệm uống cà phê sẽ làm cho làn da đen sạm, làm nóng người và gây ra các triệu chứng không tốt cho da như nổi mụn, khô da, nám da. Tuy nhiên các nghiên cứu khoa học đã cho thấy điều hoàn toàn trái ngược. Ngoài các tác dụng tốt đến sức khoẻ thần kinh, tim mạch, giảm nguy cơ Alzheimer…, bạn có biết cà phê còn là một loại thức uống và là “mỹ phẩm” giúp bạn có một làn da đẹp và sự tươi trẻ bền lâu?<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><b>Uống cà phê giúp bạn trẻ hơn</b><o:p></o:p></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal">Chất caffeine chứa nhiều trong cà phê thường chỉ được nhắc đến với tác dụng tác động đến hệ thần kinh trung ương, giúp cho bạn tỉnh táo, ít cảm thấy mệt mỏi và tập trung hơn vào công việc nhưng it ai biết rằng caffeine còn là thành phần hoạt chất trong kem dưỡng da để chống oxy hoá, giúp làn da tươi trẻ hơn. Ngoài ra nó còn có công năng làm mịn da, tránh tia cực tím mặt trời qua đó làm giảm nguy cơ ung thư da.<br />Nhờ các tác động làm lợi tiểu và co mạch của caffeine, các bọng mắt và quần thâm quanh mắt sẽ được giảm trừ nhanh chóng giúp cho các bạn hay thức khuya tránh được sự xuống sắc trong thấy.<br />Hầu hết lượng caffeine trong cà phê hoặc trà đều được các mô hấp thụ khi bạn uống vào cơ thể nên làn da sẽ chỉ nhận được một lượng caffeine vừa đủ để giữ cho làn da khoẻ mạnh. Uống một lượng cà phê vừa đủ (dưới 4ly/ngày) sẽ đem lại sức khoẻ từ trong ra ngoài.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh550di1-nYwY3bgiLvQWFK0bKHQEKXr9J8xzKH9JCexFmLpEOOzbB2wD8DaQyFUEVAIo4Clk9r0QDFJxdNRQTU9gMTVXli3yZwbumPMcuM6v0ZzW4-Stj9hMZ5K5FboMqZiA2pnWvKdg-O/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh550di1-nYwY3bgiLvQWFK0bKHQEKXr9J8xzKH9JCexFmLpEOOzbB2wD8DaQyFUEVAIo4Clk9r0QDFJxdNRQTU9gMTVXli3yZwbumPMcuM6v0ZzW4-Stj9hMZ5K5FboMqZiA2pnWvKdg-O/s1600/1.png" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: start;"><i>Đẹp hơn với cà phê</i></span></td></tr></tbody></table><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><b>Mặt nạ cà phê làm sáng da</b><o:p></o:p></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal">Những hạt cà phê đen nâu xù xì lại là một loại mỹ phẩm cực kì hữu hiệu mang lại cho bạn làn da tươi sáng. Nhiều hãng mỹ phẩm lớn trên thế giới đã dùng chiết xuất từ hạt cà phê để tăng hiệu quả cho các loại sẩn phẩm làm sáng da. Ngoài ra thì các spa cũng dùng cà phê để làm mặt nạ giúp cho khách hàng có một làn da như ý.<br /></div><div class="MsoNormal">Tuy nhiên bạn cũng có thể tự chăm sóc da tại nhà đơn giản chỉ với với mặt nạ cà phê để có được tác dụng tương tự. Chỉ cần 1 muỗng nhỏ cà phê pha với lòng trắng trứng gà sẽ làm cho làn da mịn màng và trắng dần lên.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal"><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiocs_AR1tlANToDQSOZ2nayDqYGZ8Ef97mCpu2GtaZO1Ccq7P51hogwg1rBD3BH3vSdYmbHltihNPeRzSUGVFPN2Pvr5TnpIjGlvqCv9XdQJxb9HM7toJ6ARHNubz9JnZMt8IYMjF1ADLD/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiocs_AR1tlANToDQSOZ2nayDqYGZ8Ef97mCpu2GtaZO1Ccq7P51hogwg1rBD3BH3vSdYmbHltihNPeRzSUGVFPN2Pvr5TnpIjGlvqCv9XdQJxb9HM7toJ6ARHNubz9JnZMt8IYMjF1ADLD/s1600/2.png" width="400" /></a><br /><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><b>Dùng bã cà phê để phòng tránh mỡ thừa</b><o:p></o:p></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal">Những làn da có vết sần vỏ cam là do Cellulite (một dạng mỡ thừa dưới da) gây ra. Nó có ảnh hưởng đến cả người béo và người gầy, không kể tuổi tác và giới tính. Tuy nhiên những vết sần và vết rạn nứt này lại được dễ dàng xoá bỏ bởi tác dụng của cà phê. Chỉ cần sử dụng phương pháp đơn giản là bạn có thể lấy lại sự đàn hồi đã mất của làn da do lười vận động hoặc do tổn thương.<br />Có thể thêm một vài muỗng cà phê vào kem dưỡng da bạn đang sử dụng để loại bỏ độc tố, làm tăng lưu thông máu và xoá vết sần trên da hoặc trộn một muỗng canh dầu oliu với ¼ tách cà phê và chà sát lên da của bạn, dùng sức để tăng hiệu quả phá vỡ những tế bào chất béo. Với những phương pháp nhỏ nhưng hiệu quả lớn của cà phê như trên, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại một làn tươi khoẻ mà không cần phải tốn nhiều chi phí và công sức.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYNbzjyd0ynUdW05y9FOt9bv320oMv_C3HzwHkUBcCcRnZJECAxteIIvKOIcRJ5cMowrFe4xE_ybilzfV9CdIWVzH_W6h5KXKSM1Ak1uY0rQcIiy5e33T1WLmqAK0kbI9h7hCIa0HFNZBV/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYNbzjyd0ynUdW05y9FOt9bv320oMv_C3HzwHkUBcCcRnZJECAxteIIvKOIcRJ5cMowrFe4xE_ybilzfV9CdIWVzH_W6h5KXKSM1Ak1uY0rQcIiy5e33T1WLmqAK0kbI9h7hCIa0HFNZBV/s1600/3.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Arial; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><b><i>Viết</i></b></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: VI; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Arial; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><b><i> bởi PurioCafe</i></b><br /><!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br /><!--[endif]--></span>

Cà phê mỗi ngày để có làn da đẹp

Cà phê từ lâu đã là thức uống mỗi ngày của hàng triệu người trên thế giới. Nhiều người có quan niệm uống cà phê sẽ làm cho làn da đen sạm, l...

Đọc thêm »

4 thành phần dưỡng chất phụ nhưng không kém quan trọng trong cà phê

<div class="MsoNormal">Giới thiệu đến quý đọc giả những thông tin về cà phê thông qua chương trình “What’s In Your Cup”từ 1 nhóm nghiên cứu của tổ chức Coffee Chemistry (Hoa Kỳ). Nhờ vào những phân tích về vô số các thành phần bổ sung có trong các loại cà phê pha, người tiêu dùng sẽ được cung cấp những thông tin cần thiết và hữu ích về những chất dinh dưỡng mà họ có thể nhận được từ cà phê, đồng thời các chuyên gia về cà phê cũng sẽ hiểu rõ hơn để sản xuất ra những loại cà phê tốt cho sức khỏe người dùng.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal"><br />Theo nghiên cứu, đây là những kết quả mới nhất của tổ chức Coffee Chemistry, kiểm tra 4 hợp chất ít được biết đến nhưng quan trọng trong số các thành phần của cà phê.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG_4VzP9WzZKkf3g3LZR84TS5ZO0JdFDnkWAGKy9SuPVRtQ8DhYaaGgc3RyLzTxOhx4JwKtjK7cUDeVr9_M1QoB6Rz2VS0kLEXHuG1vRTEMaP0uQLdiqq8Bu0QO5XuA_p3T-nbjTVVCflp/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG_4VzP9WzZKkf3g3LZR84TS5ZO0JdFDnkWAGKy9SuPVRtQ8DhYaaGgc3RyLzTxOhx4JwKtjK7cUDeVr9_M1QoB6Rz2VS0kLEXHuG1vRTEMaP0uQLdiqq8Bu0QO5XuA_p3T-nbjTVVCflp/s1600/1.jpg" /></a></div><div class="MsoNormal"><br /><b>ACETALDEHYDE</b></div><div class="MsoNormal"><b><br /></b>Được sử dụng trong các sản phẩm tạo hương, acetaldehyde cũng là 1 trong những hương liệu bổ sung để tạo mùi táo hoặc bơ trong thực phẩm. Ngoài ra, acetaldehyde còn có tác dụng giúp người dùng lấy lại năng lượng sau những mệt mỏi, căng thẳng.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal"><b><br /></b></div><div class="MsoNormal"><b>TRIGONELLIN</b></div><div class="MsoNormal"><b><br /></b>Được so sánh như một đứa trẻ bị lãng quên trong gia đình alkaloid (những hợp chất hữu cơ có chứa nitơ gồm cafein, cocain,...), tuy là thành phần ít đề cập đến nhưng cũng có chức năng nhất định. Trigonellin bị phân hủy trong suốt quá trình rang để tọa ra vô số các hợp chất heterocyclic và làm cafe có vị đắng.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal"><b><br /></b></div><div class="MsoNormal"><b>AXIT MALIC</b></div><div class="MsoNormal"><b><br /></b>Là chất được bổ sung đểtạo độ chua cho cà phê nhiều hơn so với axit citric. Hãy thử nghĩ xem liệu bạn có bỏ ra 300$ cho 1 ly cà phê chồn? Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng trong 1 ly cà phê chồn đích thực thì chứa nhiều axit malic hơn 1 ly kém chất lượng.<br /><br /><b>POTASIUM K+</b></div><div class="MsoNormal"><b><br /></b>Là một trong những khoáng chất thiết yếu của cơ thể, potasium K+ liên quan đến mọi thứ, từ nhịp tim đến huyết áp lên các vùng thần kinh của con người.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal"><br /></div><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: VI; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Arial; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><b>Dịch từ Dailycoffeenews</b></span>

4 thành phần dưỡng chất phụ nhưng không kém quan trọng trong cà phê

Giới thiệu đến quý đọc giả những thông tin về cà phê thông qua chương trình “What’s In Your Cup”từ 1 nhóm nghiên cứu của tổ chức Coffee Chem...

Đọc thêm »

CAFFEINE CÓ THỰC SỰ LÀ MA TÚY CỦA THẦN KINH?

<blockquote class="tr_bq"><b>Thưởng thức một ly cà phê tỏa hương thơm ngào ngạt vào mỗi buổi sáng dường như đã trở thành một thứ “nghi lễ” không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người.</b></blockquote><br />Theo tờ New Scientist, dường như cà phê đã trở thành một thứ “ma túy của thần kinh” khi tại Mỹ, 90% người trưởng thành sử dụng thức uống này mỗi ngày. Chưa hết, theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) nước này, lượng caffein chứa trong nhiều thức uống năng lượng cao còn tới mức báo động. Số người phải đưa đi cấp cứu sau khi uống thức uống năng lượng cao tăng lên 20.000 người trong năm 2011. Tuy nhiên, ngành công nghiệp đồ uống năng lượng vẫn một mực cho rằng, sản phẩm của họ là an toàn và khẳng định không có bằng chứng về các phản ứng có hại với con người. Dù vậy, trường hợp ngộ độc caffeine đã được xác nhận.<br /><br />Nghiên cứu đặc tính gây nghiện của caffeine, các nhà khoa học đến từ Đại học Johns Hopkins cũng phát hiện ra các triệu chứng của những người thường xuyên sử dụng thức uống chứa caffeine bị cắt giảm đột ngột như mệt mỏi, nhức đầu, khó tập trung, đau cơ bắp và buồn nôn. Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đến từ Đại học Harvard lại phản bác ngược lại. Họ cho rằng “Uống cà phê không liên quan đến sức khỏe và sáu ly mỗi ngày không phải là nguyên nhân tăng nguy cơ tử vong”. Tổng hợp lại, giới nghiên cứu ở Mỹ đã kết luận sử dụng liều lượng caffeine điều độ có tác động tích cực lên cơ thể con người. Cụ thể, hành động này sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú. Và FDA đã cam kết sẽ xác định mức tiêu thụ caffeine an toàn nhất, như một động thái kết lại những tranh cãi về việc có hay không ảnh hưởng tiêu cực của caffeine lên sức khỏe con người.<div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR7zM-5NjsKMIiAHzffCSJBXLOXtPS_S7ZpJpv5-ZLyyJxdnQp5_T21vCm8P47nOfaRClxxmrvhFFdQUV3yF9F9ZgGJa3jU9oHF0T-LMQl7m7Lb1XdGR7RbtsPNEy2tAc47-BxIjUK21U9/s1600/caffeine-co-thuc-su-la-ma-tuy-cua-than-kinh%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR7zM-5NjsKMIiAHzffCSJBXLOXtPS_S7ZpJpv5-ZLyyJxdnQp5_T21vCm8P47nOfaRClxxmrvhFFdQUV3yF9F9ZgGJa3jU9oHF0T-LMQl7m7Lb1XdGR7RbtsPNEy2tAc47-BxIjUK21U9/s1600/caffeine-co-thuc-su-la-ma-tuy-cua-than-kinh%5B1%5D.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: start;"><i>Triệu chứng của những người thường xuyên sử dụng thức uống chứa caffeine bị cắt giảm đột ngột như mệt mỏi, nhức đầu, khó tập trung, đau cơ bắp và buồn nôn</i></span></td></tr></tbody></table><div><br /></div><div>Nhận xét về tình trạng sử dụng caffeine trong cộng đồng, bà Lynn Goldman, hiệu trưởng trường Đại học George Washington nói “Nhiều người thậm chí còn không nhận thức được họ đang dùng bao nhiêu cà phê. Hậu quả là họ phải đối mặt với một số vấn đề như mất ngủ, khó tiêu hoặc huyết áp”. Với 120.000 tấn cà phê được tiêu thụ mỗi năm, chúng ta rất khó kỳ vọng về sự sụt giảm, khi mà uống cà phê đã trở thành một thói quen khó bỏ. Ở Phần Lan, người trưởng thành tiêu thụ trung bình 400mg caffeine mỗi ngày, tương đương với 4 đến 5 ly cà phê, chạm mốc giới hạn tiêu thụ cà phê tối đa của cơ quan tiêu chuẩn thực phẩm Anh. “Chúng tôi nghĩ rằng, khi sử dụng điều độ, caffeine không gây ra rủi ro. Đồ uống năng lượng cao có chứa caffeine ở Phần Lan cũng đã được dán nhãn cảnh báo, và điều này sẽ thực hiện trên toàn EU từ năm 2014”, Sanna Kiuru, một nhân viên cấp cao tại Evira, cơ quan an toàn thực phẩm của Phần Lan khẳng định.<br /><br />Đối với hầu hết người sử dụng cà phê lâu năm, thức uống này chỉ đơn giản là để kích thích sự tỉnh táo và tăng cường hiệu suất làm việc. Stephen Braun, tác giả của cuốn sách cảnh báo nổi tiếng The Science and Lore of Alcohol and Caffeine (Tạm dịch: Khoa học và chuyện kể về rượu và cà phê) nói: “Sự hấp dẫn lớn nhất của cà phê là giúp chúng ta kiếm được nhiều tiền hơn. Điểm khác biệt là so với rượu, cần sa giúp giải trí thì cà phê được sử dụng như một công cụ tăng năng suất công việc”. Điều này được ví với việc ăn lá coca để tăng thêm năng lượng của những người lao động ở Peru và Bolivia. Cũng theo tác giả này, sự phát triển của cà phê không phải là ngẫu nhiên, mà đi liền với bình minh của cuộc cách mạng công nghiệp ở châu Âu, thời điểm mà cuộc đua năng suất ngày càng được tăng tốc.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjApEolxWiINjmEME_Kn7Huqxaw3r9xyGmY-kj57mSBq1b3XFcZvFPkGmKYtp4MqUPQ7sKg466XDEJn5XCDRJSTPKxf7sR4H6ojGG1Ux0wAZSkM2H_Lz-o92Kqy2NGnm7JSBclDGXuNUa7y/s1600/caffeine-co-thuc-su-la-ma-tuy-cua-than-kinh%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjApEolxWiINjmEME_Kn7Huqxaw3r9xyGmY-kj57mSBq1b3XFcZvFPkGmKYtp4MqUPQ7sKg466XDEJn5XCDRJSTPKxf7sR4H6ojGG1Ux0wAZSkM2H_Lz-o92Kqy2NGnm7JSBclDGXuNUa7y/s1600/caffeine-co-thuc-su-la-ma-tuy-cua-than-kinh%5B1%5D.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: start;"><i>Theo tờ New Scientist, dường như cà phê đã trở thành một thứ “ma túy của thần kinh”</i></span></td></tr></tbody></table><div><br />Thực tế cũng cho thấy, cà phê đóng một vai trò quan trọng trong sáng tạo của nhiều người nổi tiếng. Theo một người viết tiểu sử, tiểu thuyết gia, nhà viết kịch người Pháp, Balzac uống đến 50 tách cà phê mỗi ngày. “Nếu không có cà phê, chúng ta không thể viết, càng không thể sống”, tác giả của bộ tiểu thuyết đồ sộ Tấn trò đời nói. Nhà làm phim siêu thực huyền ảo nổi tiếng thế giới David Lynch từng ăn tối ở một nhà hàng bình dân ở Los Angeles trong suốt 7 năm liền. Bao giờ cũng vậy, ông dùng tới 7 ly cà phê nhiều đường trong mỗi bữa ăn và nói rằng chúng giúp ông khơi gợi nhiều ý tưởng. Còn nhà soạn nhạc cổ điển người Đức, Ludwig van Beethoven thì cẩn thận tới mức tính ra chính xác 60 hạt cà phê mỗi lần pha thức uống này. Khủng khiếp hơn cả, ca sĩ Robbie Williams cựu thành viên ban nhạc Take That nói rằng anh tiêu thụ hơn 36 ly cà phê espresso và khoảng 20 lon Red Bull mỗi ngày. Giải thích rõ hơn về điều này, Mason Currey, tác giả của cuốn sách How Artists Work (Tạm dịch: Làm thế nào nghệ sĩ làm việc) nói: “Nhiều nghệ sĩ sử dụng cà phê như một cửa ngõ bước vào sáng tạo. Nghi thức uống cà phê trước khi bắt tay vào công việc vì thế cung cấp sự tập trung cần thiết”.<br /><br />Những cố gắng để kiểm soát sự phát triển của cà phê cũng như thu nhỏ lượng người sử dụng thức uống này trong lịch sử đã luôn thất bại. Năm 1911, chính phủ Mỹ đã kiện công ty Coca Cola, với lập luận rằng chất caffeine trong thức uống này “gây tổn hại cho sức khỏe”, nhưng cuối cùng Coca Cola đã “trắng án”. Điều duy nhất mà các nhà nghiên cứu có thể khuyên những tín đồ của cà phê là mỗi người cần phải trở thành nhà khoa học của chính bản thân, để có thể điều chỉnh một cách hài hòa, hợp lý lượng caffeine tiêu thụ mỗi ngày. Có như vậy mới tránh được tác động tích lũy của chất kích thích này.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPknGtOedSdu2YsxhIX3hPB_NauSCBIe088u8maQ74RRrM89Nrsh-FjPwy1JhHcnpf5LWCDXpUyV5CSqK27SOu4X4VcgLjYee2MReM2ZCuk0O7Vod3MKHJTN9BLQ9PCvA8mpqu_gv4Y8pF/s1600/caffeine-co-thuc-su-la-ma-tuy-cua-than-kinh%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPknGtOedSdu2YsxhIX3hPB_NauSCBIe088u8maQ74RRrM89Nrsh-FjPwy1JhHcnpf5LWCDXpUyV5CSqK27SOu4X4VcgLjYee2MReM2ZCuk0O7Vod3MKHJTN9BLQ9PCvA8mpqu_gv4Y8pF/s1600/caffeine-co-thuc-su-la-ma-tuy-cua-than-kinh%5B1%5D.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: start;"><i>Mỗi người cần phải trở thành nhà khoa học của chính bản thân, để có thể điều chỉnh một cách hài hòa, hợp lý lượng caffeine tiêu thụ mỗi ngày</i></span></td></tr></tbody></table><div><br /></div></div>

CAFFEINE CÓ THỰC SỰ LÀ MA TÚY CỦA THẦN KINH?

Thưởng thức một ly cà phê tỏa hương thơm ngào ngạt vào mỗi buổi sáng dường như đã trở thành một thứ “nghi lễ” không thể thiếu trong cuộc sốn...

Đọc thêm »

3 tách cà phê/ngày giảm 50% nguy cơ ung thư gan

Một nghiên cứu mới phát hiện, uống 3 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm tới 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư gan.<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKFwwkKsM_pGnwjF_Ihd25OFO1zTtL_gfOqLKtci2M935BHIEUzCGWt9CJZ00Fcw2GjbxuQVHWK0yMc2GTpvEK99BDLrqVGYI1T4OT4jIruz6uO5LAC0P6tE2-t8WAkR7C50EYHWS9B35M/s1600/20131024142325-cp.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKFwwkKsM_pGnwjF_Ihd25OFO1zTtL_gfOqLKtci2M935BHIEUzCGWt9CJZ00Fcw2GjbxuQVHWK0yMc2GTpvEK99BDLrqVGYI1T4OT4jIruz6uO5LAC0P6tE2-t8WAkR7C50EYHWS9B35M/s1600/20131024142325-cp.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Uống cà phê rất có lợi cho sức khỏe</td></tr></tbody></table><div><br />Tiến sĩ Carlo La Vecchia đến từ trường Đại học Milan, Italia và là người đứng đầu nghiên cứu mới, khẳng định: "Công trình của chúng tôi đã xác thực những tuyên bố trước đây rằng, cà phê tốt cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là gan".</div><div><br />Theo tiến sĩ Vecchia, ảnh hưởng tích cực của cà phê đối với ung thư gan có thể gián tiếp qua khả năng phòng chống bệnh tiểu đường, một yếu tố nguy cơ gây bệnh đã được biết đến, hoặc những tác động hữu ích đến các men gan và giúp cải thiện chứng xơ gan.</div><div><br />Ông Vecchia và các cộng sự đã tiến hành phân tích 16 báo cáo nghiên cứu uy tín được công bố trong giai đoạn từ năm 1996 - 2012 về tổng cộng 3.153 trường hợp khác nhau. Nhóm nghiên cứu cũng xem xét dữ liệu về 900 ca ung thư biểu mô gan (HCC) - một dạng ung thư gan phổ biến nhất, xảy ra gần đây hơn.</div><div><br />Bất chấp tính thống nhất trong kết quả của các nghiên cứu trước đây, rất khó để xác định liệu có tồn tại mối quan hệ nhân quả giữa việc uống cà phê với bệnh ung thư HCC, hay liệu mối quan hệ này có thể một phần do thực tế rằng những người mắc bệnh về gan và tiêu hóa thường tự nguyện cắt giảm lượng cà phê hấp thụ hay không.</div><div><br />Tuy nhiên, theo tiến sĩ Vecchia, trong bất cứ trường hợp nào, việc uống cà phê hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư gan tới 50% so với những biện pháp phòng ngừa khác.</div><div><br />Các chuyên gia cho biết, bệnh ung thư gan nguyên phát hầu như có thể phòng tránh được thông qua việc tiêm chủng ngừa virus hepatitis B, kiểm soát việc lây truyền hepatitis C và giảm uống rượu cồn. Ba bước phòng ngừa này, về nguyên tắc, có thể giúp phòng tránh tới hơn 90% nguy cơ ung thư gan nguyên phát trên toàn thế giới.</div><div><br />Ung thư gan là căn bệnh ung thư phổ biến thứ 6 trên thế giới và là nguyên nhân gây tử vong thứ 3 vì ung thư cho dân số toàn cầu. Việc nhiễm trùng mạn tính các virus hepatitis B và C là những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến ung thư gan. Các yếu tố nguy cơ có liên quan khác là rượu cồn, thuốc lá, chứng béo phì và bệnh tiểu đường.<br /><br /><b>Tuấn Anh</b> (Theo Daily Mail)</div>

3 tách cà phê/ngày giảm 50% nguy cơ ung thư gan

Một nghiên cứu mới phát hiện, uống 3 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm tới 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư gan. Uống cà phê rất có lợi cho sức k...

Đọc thêm »

10 điều thú vị về cà phê

<b>Cà phê là món đồ uống yêu thích của nhiều người. Nó giúp mang lại trái tim khỏe mạnh, kích thích ham muốn cho giới nữ. Nhưng uống nhiều quá cũng không có lợi cho sức khỏe.</b><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjScEn6ZthN-eWGVQvQHMe-J-8jucvi6SLjyZEUp43Q-4k2dPEmr5ExumvOAQ60FVe78MDpZkVIUS-Bvfe4LGthp9rh0_DXj8D6oxMJMEoUHPFevvWfJMrAe4oyIqSQpskHjKDyBiFMyzGk/s1600/coffee-drinker.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjScEn6ZthN-eWGVQvQHMe-J-8jucvi6SLjyZEUp43Q-4k2dPEmr5ExumvOAQ60FVe78MDpZkVIUS-Bvfe4LGthp9rh0_DXj8D6oxMJMEoUHPFevvWfJMrAe4oyIqSQpskHjKDyBiFMyzGk/s1600/coffee-drinker.jpg" /></a></div><br /><b>1. Có thể giết chết bạn </b><br />Nhưng bạn cần phải uống liên tục 80 đến 100 cốc cà phê. Tất nhiên các chuyên gia không khuyên bạn điều đó.<br /><div><br /><b> 2. Tốt cho tim</b><br /><br />Một nghiên cứu tìm thấy người Mỹ lấy hầu hết các chất chống oxy hóa từ những cốc cà phê hằng ngày. 1-2 cốc mỗi ngày sẽ có lợi cho bạn. Nếu không thích đồ uống này, bạn có thể uống trà đen.<br /><br /><b>3. Thúc đẩy ham muốn tình dục cho phái nữ</b><br /><br />Nghiên cứu trên chuột đã chứng tỏ điều đó. Nhưng ở con người, các chuyên gia cho biết cà phê chỉ có tác dụng tình dục đối với những người không uống thường xuyên.<br /><br /><b>4. Giúp giảm đau</b><br /><br />Một lượng cà phê vừa phải – tương đương 2 cốc – sẽ giảm những cơn đau cơ sau khi tập thể dục. Nhưng nó cũng chỉ có tác dụng trên những người không uống đều đặn.<br /><br /><b>5. Khiến bạn thức đêm</b><br /><br />Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng bạn không nên uống trong vòng 6 tiếng trước khi đi ngủ.<br /><br /><b>6. Cà phê lọc caffein vẫn có caffein</b><br /><br />Nếu bạn uống tới 5-10 cốc cà phê đã lọc caffein, thì bạn vẫn thu được lượng chất này như uống 2 cốc bình thường.<br /><br /><b>7. Việc lọc caffein phải sử dụng hóa chất</b><br /><br />Hạt cà phê được hấp lên để chất caffeine phân hủy nổi lên bề mặt. Tại đó nó sẽ được loại bỏ bằng một chất hòa tan gọi là methylene chloride.<br /><br /><b>8. Caffein không phải thủ phạm gây đắng</b><br /><br />Caffein không phải là chất gây đắng chủ yếu trong cà phê, thủ phạm chính là những chất chống oxy hóa.<br /><br /><b>9. Cà phê ngon phụ thuộc vào việc rang, sấy</b><br /><br />Để có hương vị thơm ngon, tất cả phụ thuộc vào khâu rang và sấy. Trong khi rang, dầu có trong các hạt cà phê bắt đầu nổi lên ở nhiệt độ 200 độ C. Càng nhiều dầu, hương vị càng rõ nét. Cà phê thông thường sẽ đậm đặc hơn espresso hay cappuccino.<br /><br /><b>10. Do loài dê phát hiện ra</b><br /><br />Một nghìn năm trước trên một ngọn núi ở châu Phú, một đàn dê đã khiến người chủ của chúng thức suốt đêm sau khi ăn những quả cà phê màu đỏ. Người chăn dê đã mang thứ quả đó tới một số nhà sư. Từ đó, các nhà sư đã biến thứ quả này thành món đồ uống giúp họ có thể tỉnh táo trong những buổi cầu nguyện lâu dài.<br /><i style="text-align: right;"><br /></i><i style="text-align: right;">Theo Livescience</i></div>

10 điều thú vị về cà phê

Cà phê là món đồ uống yêu thích của nhiều người. Nó giúp mang lại trái tim khỏe mạnh, kích thích ham muốn cho giới nữ. Nhưng uống nhiều quá ...

Đọc thêm »

Vì sao cà phê là loại đồ uống tốt nhất thế giới

<div style="text-align: justify;"><b>Thời gian gần đây, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra sự ảnh hưởng khác nhau của cà phê đối với sức khỏe của người dùng và thu được nhiều kết quả đáng kinh ngạc.</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dưới đây là những phát hiện thú vị khiến cho cà phê đã trở thành loại đồ uống tốt nhất thế giới.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Uống cà phê giúp bạn thông minh hơn</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Cà phê không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn làm bạn trở nên thông minh hơn theo nghĩa đen. Chất caffein có trong cà phê có tác dụng ngăn chặn tác dụng của một chất gây ức chế thần kinh có tên là Adenosine. Bằng cách đó, cafein có tác dụng tăng cường hoạt động của các tế bào thần kinh cũng như giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh khác như dopamine và norepinephrine. Nhiều thí nghiệm đã cho thấy, cafein có tác dụng cải thiện tâm trạng, trí nhớ, và các chức năng nhận thức nói chung.<br /><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7XS1sdo0fDUSpilRy6uncCi4J19W53SDnL-kWeUVIdpMSI-GWGup4D2W7xlZ0r17hD3RkouiVRPtRUGe1iTiePrQmnLeIfsf_9eEBrxmzvuuAelfyYCgPgUhh4uGT54uYgwmySfWsCttb/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7XS1sdo0fDUSpilRy6uncCi4J19W53SDnL-kWeUVIdpMSI-GWGup4D2W7xlZ0r17hD3RkouiVRPtRUGe1iTiePrQmnLeIfsf_9eEBrxmzvuuAelfyYCgPgUhh4uGT54uYgwmySfWsCttb/s1600/1.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: justify;">Uống cà phê giúp bạn tỉnh táo và thông minh hơn</span></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><b>Uống cà phê giúp bạn giảm béo</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Đây là một lý do tuyệt vời để bạn tìm tới cà phê như một cách để đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể bởi cà phê không đắt hơn bất kỳ loại thuốc giảm cân nào có bán trên thị trường. Theo các nhà khoa học, caffein làm tăng tốc độ trao đổi chất và giúp huy động các axit béo từ các mô mỡ. Nó cũng có thể tăng hiệu quả của các hoạt động thể chất trung bình lên tới 11-12%.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Uống cà phê làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tiểu đường tuýp 2 đang trở thành một “đại dịch” trên toàn thế giới với con số bệnh nhân lên tới 300 triệu, tăng gấp 10 lần chỉ sau vài thập kỷ. Bệnh tiểu đường tuyp 2 phát sinh do cơ thể mất khả năng sử dụng tốt insulin để duy trì đường huyết ở trong mức bình thường. Do đó, ở bệnh nhân tiểu đường, lượng đường trong máu thường xuyên cao hơn mức bình thường.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitQVTaxLDyK5kqtkSljipbXIruBDCmzMY-PW2ZpQtiRuhkTTNl3zYuYr3p5Fu9_Suf_s8MHSx_lTWF1ltbt4CVe-Fz5mERUrjm1fV57ZFTkitXLB5Y-n_AteYFvEeWVG3yhzgYzRdpoC92/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitQVTaxLDyK5kqtkSljipbXIruBDCmzMY-PW2ZpQtiRuhkTTNl3zYuYr3p5Fu9_Suf_s8MHSx_lTWF1ltbt4CVe-Fz5mERUrjm1fV57ZFTkitXLB5Y-n_AteYFvEeWVG3yhzgYzRdpoC92/s1600/2.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: justify;">Uống thêm một cốc cà phê mỗi ngày giúp bạn giảm 7% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.</span></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;">Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, cà phê giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Một bài báo tổng hợp 18 công trình nghiên cứu, với số lượng người tham gia lên tới 457.922 người nhấn mạnh rằng, những người uống nhiều cà phê hơn sẽ ít có nguy cơ bị bệnh hơn và mỗi ngày uống thêm một cốc cà phê thì sẽ giảm thêm 7% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Uống cà phê giúp giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Cà phê không chỉ giúp bạn thông minh hơn trong một thời gian ngắn mà còn bảo vệ bộ não của bạn khi về già. HIện tại, bệnh suy giảm trí nhớ người già (Alzheimer) đang là một chứng bệnh phổ biến nhất trên toàn thế giới và là nguyên nhân dẫn đến bệnh mất trí nhớ. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, những người uống cà phê có thể giảm tới 60% nguy cơ mắc chứng bệnh Alzheimer và mất trí nhớ. Hiệu quả này, theo các nhà khoa học đặc biệt có tác dụng đối với phụ nữ. Cà phê cũng được khẳng định giúp làm giảm nguy cơ mắc chứng bệnh Parkinson từ 32-60%.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Uống cà phê làm cho gan hoạt động tốt hơn</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê có thể làm giảm nguy cơ xơ gan tới 80%, hiệu quả mạnh nhất đối với những người uống hơn 4 cốc cà phê mỗi ngày. Ngoài ra, cà phê cũng có thể giảm nguy cơ ung thư gan khoảng 40%.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2zPyqO6ZN0cBKXR3c3jyWjrtaMgQdN9i6stwLnroEIlQOJqakZ9WMMmsMBuhTbLUsyEBg2UIvIxdU72WAoSyHnDMqCbvipLMAIfqKzvK2-Gvcd0R6Oy70dlLsPG2f3IDLYZ3olv8xvvXH/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2zPyqO6ZN0cBKXR3c3jyWjrtaMgQdN9i6stwLnroEIlQOJqakZ9WMMmsMBuhTbLUsyEBg2UIvIxdU72WAoSyHnDMqCbvipLMAIfqKzvK2-Gvcd0R6Oy70dlLsPG2f3IDLYZ3olv8xvvXH/s1600/3.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: justify;">Cà phê có thể làm giảm nguy cơ xơ gan tới 80%</span></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><b>Cà phê bản thân nó đã chứa nhiều chất bổ dưỡng cho sức khỏe</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Cà phê không chỉ là thứ nước đen đắng ngoét như nhiều người thường nghĩa. Các nghiên cứu khoa học khẳng định, trong cà phê chứa rất nhiều chất bổ dưỡng cần thiết cho cơ thể. Một cốc cà phê bao gồm:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">- 6% Vitamin B5</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">- 11% Vitamin B2</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">- 2% Niacin (B3) vf Thiamine (B1)</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">- 3% Kali và Mangan.</div><div style="text-align: justify;"><br />Lời kết</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mặc dù một lượng cà phê vừa phải rất tốt cho sức khỏe nhưng điều đó không có nghĩa uống càng nhiều càng tốt. Uống có nhiều cà phê có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ngoài ra, theo các chuyên gia y tế, để đảm bảo hiệu quả tốt nhất của cà phê, không nên cho đường hoặc bất cứ chất phụ gia nào khác vào tách cà phê của bạn.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Trong trường hợp cà phê làm bạn khó ngủ, đừng uống nó sau 2 giờ chiều. Bạn cũng không nên uống cà phê vào buổi tối bởi nó có thể làm bạn mất ngủ cả đêm.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Cuối cùng, dẫu sao đi nữa, một ly cà phê đen thuần chất vẫn là thức uống bổ dưỡng nhất hành tinh.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>

Vì sao cà phê là loại đồ uống tốt nhất thế giới

Thời gian gần đây, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra sự ảnh hưởng khác nhau của cà phê đối với sức khỏe của người dùng và thu được nhiều kết...

Đọc thêm »

Uống cà phê giúp giảm nguy cơ ung thư tử cung

<b>Một nghiên cứu mới cho thấy nguy cơ mắc bệnh ung thư tử cung có thể giảm bằng cách uống cà phê.</b><br /><br />Theo báo cáo của Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới, cà phê có chứa nhiều chất chống ô xy hóa có thể tăng cường sức khỏe, BBC đưa tin.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>Tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày cũng giúp giảm nguy cơ ung thư tử cung.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeqUqeAK1hkKft012Z_BcTi3z9Zyt17FAQHQCaAqq78pIh7oxJEPy0yM18rmB0DF5YyqyxtzRwj3wJmJT8FyEmDfAf2V2HRLdmuUXsCm7sDMRSsAmXbcmBlEJ6DALc3-3SgWbZLcJLp56G/s1600/theducnoidung.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeqUqeAK1hkKft012Z_BcTi3z9Zyt17FAQHQCaAqq78pIh7oxJEPy0yM18rmB0DF5YyqyxtzRwj3wJmJT8FyEmDfAf2V2HRLdmuUXsCm7sDMRSsAmXbcmBlEJ6DALc3-3SgWbZLcJLp56G/s1600/theducnoidung.jpg" /></a></div><br />Các nhà khoa học tại Trường Cao đẳng Hoàng gia London (Anh) cũng cho biết thêm, phụ nữ có thể giảm nguy cơ mắc ung thư tử cung bằng cách bỏ ra ít nhất 38 phút mỗi ngày để tập thể dục và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.

Uống cà phê giúp giảm nguy cơ ung thư tử cung

Một nghiên cứu mới cho thấy nguy cơ mắc bệnh ung thư tử cung có thể giảm bằng cách uống cà phê. Theo báo cáo của Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế ...

Đọc thêm »

Thực phẩm giúp giảm béo

<h2 class="ms-rteElement-H2" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ăn quá nhiều chất đạm, chất béo, đường, khiến cho gan thận phải làm việc nhiều, dẫn đến cơ thể mệt mỏi và dễ tăng cân. Vì vậy, cần thay đổi khẩu phần ăn hằng ngày cho hợp lý.</h2><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Bữa ăn cần giảm bớt chất đạm, chất béo và đường; tăng cường ăn nhiều rau xanh, các món nên hấp, luộc, hạn chế chiên xào, sẽ giúp bộ máy tiêu hóa đỡ mệt mỏi, gan, thận đỡ phải làm việc nhiều. Với những người bị tăng cân, nên ăn thêm một số loại rau quả có tác dụng giảm béo. Nếu có điều kiện, nên phối hợp dùng nhiều loại rau trong bữa ăn.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Sau đây là một số rau quả có tác dụng giảm béo:</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Dưa chuột:</strong> chứa rất ít đường, vị thanh mát, nhiều vitamin C, vitamin A (beta caroten). Đây là một trong những loại rau quả có năng lượng thấp nhất. Lượng nước rất nhiều nên dưa chuột có tác dụng giải cơn khát nhanh chóng. Trong dưa chuột có chất thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo. Vì vậy, ăn dưa chuột có tác dụng giảm béo rất tốt và giải nhiệt cơ thể.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-0d-70rWByXI/UibGa8iy4PI/AAAAAAAAAVg/dqKPpr_dni4/s1600/dua-chuot.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="http://2.bp.blogspot.com/-0d-70rWByXI/UibGa8iy4PI/AAAAAAAAAVg/dqKPpr_dni4/s640/dua-chuot.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Rau dền:</strong> gồm có dền tía, dền gai, dền cơm. Tất cả đều có tác dụng mát gan, thanh nhiệt, lợi tiểu. Rau dền tía có chứa nhiều vitamin A, B2, C, P... Còn dền gai thì chứa nhiều kali, rất có lợi cho người mắc bệnh tim mạch. Ăn rau dền sẽ giúp giảm mỡ máu, hạ huyết áp, chống gan nhiễm mỡ.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Củ đậu:</strong> có hàm lượng nước cao, không chứa chất béo, chất đạm, năng lượng thấp và nhiều chất xơ. Củ đậu ăn rất mát, giúp giảm béo và đào thải các chất dư thừa do ăn nhiều thịt, đường...</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Cải bắp:</strong> năng lượng thấp, giàu chất xơ, có tác dụng giảm béo do bắp cải có chất anthocyanis thuộc nhóm flavonoid, có tác dụng giảm insulin. Vì thế, nó cũng làm giảm hấp thu đường vào máu.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Bưởi:</strong> là loại quả có tác dụng giảm béo, giảm mỡ máu, chống gan nhiễm mỡ. Các thành phần hóa học trong bưởi có tác dụng làm giảm lượng insulin trong máu. Chất flavonoid trong bưởi có tác dụng tăng khả năng của gan đốt cháy các chất béo dư thừa, giảm hấp thu glucoza trong máu, giúp giảm lượng tryglyxerit (chất béo) trong máu.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Táo ta:</strong> trong táo có chất có khả năng làm giảm cơn đói nhanh, giúp ổn định lượng gluco trong máu, loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Để có tác dụng giảm cân hiệu quả nhất, nên ăn táo cả vỏ, vì vỏ táo chứa nhiều chất xơ nhất.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Rau cần:</strong> chứa nhiều chất khoáng, vitamin, có tác dụng giảm cholesterol, tryglyxerit trong máu và hạ huyết áp, là món ăn rất thích hợp cho người béo và huyết áp cao.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Súp lơ:</strong> là loại cải hoa giàu lưu huỳnh và các loại vitamin, nhất là súp lơ xanh. Súp lơ ngăn ngừa tăng cholesterol và hạ huyết áp, ngoài ra súp lơ còn giúp thải chất độc của các phụ gia thực phẩm. Súp lơ còn giúp tăng sức đề kháng của cơ thể.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong style="text-align: right;">Quốc Trung</strong></div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span style="text-align: right;">Theo saigonamthuc.vn</span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></div>

Thực phẩm giúp giảm béo

Ăn quá nhiều chất đạm, chất béo, đường, khiến cho gan thận phải làm việc nhiều, dẫn đến cơ thể mệt mỏi và dễ tăng cân. Vì vậy, cần thay đổi ...

Đọc thêm »

Thực phẩm giúp giảm béo

<h2 class="ms-rteElement-H2" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 21px;"> Ăn quá nhiều chất đạm, chất béo, đường, khiến cho gan thận phải làm việc nhiều, dẫn đến cơ thể mệt mỏi và dễ tăng cân. Vì vậy, cần thay đổi khẩu phần ăn hằng ngày cho hợp lý.</h2> <div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> Bữa ăn cần giảm bớt chất đạm, chất béo và đường; tăng cường ăn nhiều rau xanh, các món nên hấp, luộc, hạn chế chiên xào, sẽ giúp bộ máy tiêu hóa đỡ mệt mỏi, gan, thận đỡ phải làm việc nhiều. Với những người bị tăng cân, nên ăn thêm một số loại rau quả có tác dụng giảm béo. Nếu có điều kiện, nên phối hợp dùng nhiều loại rau trong bữa ăn.</div> <div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> Sau đây là một số rau quả có tác dụng giảm béo:</div> <div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> <strong>Dưa chuột:</strong> chứa rất ít đường, vị thanh mát, nhiều vitamin C, vitamin A (beta caroten). Đây là một trong những loại rau quả có năng lượng thấp nhất. Lượng nước rất nhiều nên dưa chuột có tác dụng giải cơn khát nhanh chóng. Trong dưa chuột có chất thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo. Vì vậy, ăn dưa chuột có tác dụng giảm béo rất tốt và giải nhiệt cơ thể.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-0d-70rWByXI/UibGa8iy4PI/AAAAAAAAAVg/dqKPpr_dni4/s1600/dua-chuot.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="http://2.bp.blogspot.com/-0d-70rWByXI/UibGa8iy4PI/AAAAAAAAAVg/dqKPpr_dni4/s640/dua-chuot.jpg" width="640" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> <strong>Rau dền:</strong> gồm có dền tía, dền gai, dền cơm. Tất cả đều có tác dụng mát gan, thanh nhiệt, lợi tiểu. Rau dền tía có chứa nhiều vitamin A, B2, C, P... Còn dền gai thì chứa nhiều kali, rất có lợi cho người mắc bệnh tim mạch. Ăn rau dền sẽ giúp giảm mỡ máu, hạ huyết áp, chống gan nhiễm mỡ.</div> <div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> <strong>Củ đậu:</strong> có hàm lượng nước cao, không chứa chất béo, chất đạm, năng lượng thấp và nhiều chất xơ. Củ đậu ăn rất mát, giúp giảm béo và đào thải các chất dư thừa do ăn nhiều thịt, đường...</div> <div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> <strong>Cải bắp:</strong> năng lượng thấp, giàu chất xơ, có tác dụng giảm béo do bắp cải có chất anthocyanis thuộc nhóm flavonoid, có tác dụng giảm insulin. Vì thế, nó cũng làm giảm hấp thu đường vào máu.</div> <div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> <strong>Bưởi:</strong> là loại quả có tác dụng giảm béo, giảm mỡ máu, chống gan nhiễm mỡ. Các thành phần hóa học trong bưởi có tác dụng làm giảm lượng insulin trong máu. Chất flavonoid trong bưởi có tác dụng tăng khả năng của gan đốt cháy các chất béo dư thừa, giảm hấp thu glucoza trong máu, giúp giảm lượng tryglyxerit (chất béo) trong máu.</div> <div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> <strong>Táo ta:</strong> trong táo có chất có khả năng làm giảm cơn đói nhanh, giúp ổn định lượng gluco trong máu, loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Để có tác dụng giảm cân hiệu quả nhất, nên ăn táo cả vỏ, vì vỏ táo chứa nhiều chất xơ nhất.</div> <div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> <strong>Rau cần:</strong> chứa nhiều chất khoáng, vitamin, có tác dụng giảm cholesterol, tryglyxerit trong máu và hạ huyết áp, là món ăn rất thích hợp cho người béo và huyết áp cao.</div> <div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> <strong>Súp lơ:</strong> là loại cải hoa giàu lưu huỳnh và các loại vitamin, nhất là súp lơ xanh. Súp lơ ngăn ngừa tăng cholesterol và hạ huyết áp, ngoài ra súp lơ còn giúp thải chất độc của các phụ gia thực phẩm. Súp lơ còn giúp tăng sức đề kháng của cơ thể.</div> <div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> <strong style="text-align: right;">Quốc Trung</strong></div> <div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> <span style="text-align: right;">Theo saigonamthuc.vn</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"> <br /></div>

Thực phẩm giúp giảm béo

Ăn quá nhiều chất đạm, chất béo, đường, khiến cho gan thận phải làm việc nhiều, dẫn đến cơ thể mệt mỏi và dễ tăng cân. Vì vậy, cần thay đổi...

Đọc thêm »

Thực phẩm giúp giải rượu nhanh

<h2 class="ms-rteElement-H2" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 21px;">Quá chén trong các bữa tiệc sẽ khiến bạn ra về với cơ thể mệt nhoài, đầu nhức ong ong. Thay vì dùng đến thuốc để giải rượu bia, bạn có thể làm theo những hướng dẫn đơn giản sau để tránh tác dụng phụ.</h2><div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Nước chanh</strong>: Đây là một cách giúp bạn thoát khỏi cảm giác nôn nao, khó chịu rất nhanh. Nước chanh cung cấp năng lượng và cũng làm giảm tình trạng mất nước do chất cồn.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Bánh mì nướng</strong>: Do chất cồn làm giảm lượng đường trong máu nên bạn cần ăn bánh mì để giúp cân bằng hàm lượng đường huyết, chống lại cơn mệt mỏi và lười biếng. Lượng đường trong máu thấp sẽ gây ra mệt mỏi và chóng mặt.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Chuối</strong>: Để tăng cường hệ miễn dịch và lấy lại năng lượng bị mất, bạn nên ăn chuối. Lý tưởng nhất là ăn vài quả chuối trước khi có dịp phải dùng tới bia rượu. Chuối chứa kali phục hồi nước cho cơ thể, bảo vệ ruột giúp ngừa nôn nao vào sáng hôm sau.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Nước ép cam quýt</strong>: Rất giàu vitamin C giúp giải rượu nhanh. Nước cam cũng ngăn tình trạng mất nước và tăng cường hệ miễn dịch.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-EcfvSduKBm8/UibFsFL-ocI/AAAAAAAAAVY/RfAzF6-FMQA/s1600/nuoccam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-EcfvSduKBm8/UibFsFL-ocI/AAAAAAAAAVY/RfAzF6-FMQA/s640/nuoccam.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #595959; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;">Nước cam giúp phục hồi sức khỏe - Ảnh: Hạ Huy</span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Cà phê</strong>: Uống một tách nhỏ cà phê giúp giảm đau đầu, đau nhức cơ thể. Cà phê cũng làm tăng huyết áp, qua đó giúp chuyển hóa rượu nhanh hơn.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Sữa chua</strong>: Ăn sữa chua trong bữa ăn sáng hôm sau giúp tăng cường hệ miễn dịch và cũng giúp giảm tác hại của chất độc từ việc uống quá chén.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Trái cây</strong>: Ăn nho và các loại quả mọng như quả mâm xôi, dâu tây giúp giải rượu hiệu quả. Bạn có thể nhâm nhi các loại trái cây này cả ngày để chống nhức mỏi và đau đầu.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Trà gừng</strong>: Gừng có tác dụng giảm đau đầu do say rượu. Loại củ này cũng giúp dạ dày tiêu hóa rượu dễ dàng.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Tập thể dục</strong>: Đây là một cách khác giúp vượt qua chứng say rượu. Chịu khó đi bộ nhanh, chạy bộ... có tác dụng làm nóng cơ thể, giúp bạn mau hết mệt.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong>Nước</strong>: Chất cồn làm mất nước, khiến bạn cảm thấy uể oải hơn. Vì vậy, uống nhiều nước từ sáng để chống lại cơn khó ở do rượu.</div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><strong style="text-align: right;">Nhất Linh</strong></div><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 21px;"><span style="text-align: right;">Theo saigonamthuc.vn</span></div></div>

Thực phẩm giúp giải rượu nhanh

Quá chén trong các bữa tiệc sẽ khiến bạn ra về với cơ thể mệt nhoài, đầu nhức ong ong. Thay vì dùng đến thuốc để giải rượu bia, bạn có thể l...

Đọc thêm »

Thực phẩm có lợi cho cả sức khỏe và sắc đẹp

<h2 class="fon33 mt1" style="background-color: white; color: #5f5f5f; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 16px; line-height: 18px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">(Dân trí) - Bạn đã biết một số loại thực phẩm có thể mang lại cho bạn nụ cười tỏa nắng và làn da mịn màng, một số khác lại giúp bạn có trái tim khỏe mạnh và trí não sáng suốt. Nhưng ăn gì để có thể vừa xinh đẹp lại vừa khỏe mạnh?</h2><div class="fon34 mt3 mr2 fon43" style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12pt; line-height: 20px !important; margin: 15px 10px 9.390625px 0px; padding: 0px;"><div align="left" class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">Dưới đây là những thực phẩm 2 trong 1 mà chắc chắn bạn không thể bỏ qua.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-7jdQA0Px1t4/Uhb4iseFF2I/AAAAAAAAASI/vhRG06cfodc/s1600/dau-tay-10813b-7fe66.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="http://4.bp.blogspot.com/-7jdQA0Px1t4/Uhb4iseFF2I/AAAAAAAAASI/vhRG06cfodc/s640/dau-tay-10813b-7fe66.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">1. Dâu tây<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><i style="margin: 0px; padding: 0px;">Đẹp: Giữ cho hàm răng khỏe mạnh<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></i></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">Theo một tổng kết trên tờ Journal of Dentistry năm 2009 dâu tây giàu polyphenols, đứng thứ 3 trong các loại thực phẩm (chỉ sau cà phê và ô liu). Các nhà nghiên cứu tin rằng hợp chất này ức chế sự giáng hóa của tinh bột trong miệng (nhờ đó hạn chế sự hình thành những loại đường bám dính dễ dính vào răng tạo thành mảng bám) và cũng chống lại những vi khuẩn gây sâu răng và bệnh nướu răng. Chà răng bằng dâu tây sẽ làm trắng răng, nhưng do loại quả này có tính axít nên các nha sỹ khuyên không nên sử dụng thường xuyên vì có thể làm hỏng men răng.<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><i style="margin: 0px; padding: 0px;">Khỏe: Bảo vệ tim<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></i></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">Một nghiên cứu của trường Harvard công bố hồi tháng Giêng đã liên hệ việc ăn nhiều quả mọng với giảm nguy cơ đau tim ở phụ nữ trẻ. Nghiên cứu đã theo dõi những phụ nữ từ 25 đến 42 tuổi ăn trên 3 phần (mỗi phần bằng ½ cốc) dâu tay và/ hoặc quả mọng mỗi tuần trong 18 năm. Kết quả là những phụ nữ này giảm được 34% nguy cơ đau tim so với những người ăn dưới 1 phần mỗi tuần. Theo các nhà nghiên cứu thì hàm lượng anthocyanin trong quả mọng là yếu tố bảo vệ.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><i style="margin: 0px; padding: 0px;">Bí quyết chọn: </i>quả có màu càng đỏ thì càng nhiều anthocyanin.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">2. Cà rốt</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-j2QnI5MVVCA/Uhb4usn7x9I/AAAAAAAAASQ/EZfhPkkWTro/s1600/carot-10813-65cff.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-j2QnI5MVVCA/Uhb4usn7x9I/AAAAAAAAASQ/EZfhPkkWTro/s640/carot-10813-65cff.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><i style="margin: 0px; padding: 0px;">Đẹp: Cho da hồng hào rạng rỡ<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></i></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">Ăn nhiều carotenoid—sắc tố có màu cam và màu vàng có nhiều trong cà rốt và một số loại rau khác như ớt ngọt (đỏ và vàng), rau bina và rau có lá xanh thẫm – có thể mang lại làn da rám nắng tự nhiên, đó là gợi ý từ một nghiên cứu trên tờ Evolution and Human Behavior. "Các carotenoid được dự trữ ở lớp mỡ dưới da, và được bài xuất qua các lỗ chân lông, ở đây chúng được hấp thu trở lại vào lớp trên cùng của da, mang lại cho da vẻ rạng rỡ. Tuy nhiên, nếu bạn đã ăn 5 phần rau và hoa quả, thì việc ăn thêm 5 phần nữa (hoặc chỉ cà rốt) sẽ khiến da bạn dễ bị vàng.<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><i style="margin: 0px; padding: 0px;">Khỏe: Cải thiện trí nhớ<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></i></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">Cà rốt cũng chứa luteolin, một flavonoid làm giảm tình trạng viêm có thể dẫn đến sa sút ý thức. Nghiên cứu trên tờ Journal of Nutrition năm 2010 cho thấy chuột nhắt ăn chế độ ăn chứa luteolin có trí nhớ không gian tốt hơn và ít viêm hơn chuột không ăn luteolin. Luteolin có trong ớt ngọt, cần tây, hương thảo và húng tây.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">3. Trà xanh</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-K-UWYuqbZ2Q/Uhb46G41T2I/AAAAAAAAASY/bKyotber4K8/s1600/tra-xanh-10813-47a65.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="http://1.bp.blogspot.com/-K-UWYuqbZ2Q/Uhb46G41T2I/AAAAAAAAASY/bKyotber4K8/s640/tra-xanh-10813-47a65.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><i style="margin: 0px; padding: 0px;">Đẹp: Chống hơi thở hôi<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></i></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">Nếu hơi thở “có mùi”, hay thử một tách trà. Nghiên cứu đã cho thấy uống trà xanh hoặc trà đen không đường giúp tránh được hơi thở hôi. Cả hai loại trà này đều có chứa chất chống ôxy hóa gọi là các polyphenol giúp phá vỡ sự phát triển của những vi khuẩn khiến hơi thở có mùi hôi.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">Một nghiên cứu được tiến hành tại trường Đại học Pace đã thấy rằng tinh chất trà xanh có hiệu quả chống loại nhiều loại vi khuẩn ở miệng do ngăn không cho chúng phát triển. Polyphenol cũng làm giảm các hợp chất lưu huỳnh gây mùi khó chịu.<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><i style="margin: 0px; padding: 0px;">Khỏe: Làm giảm viêm<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></i></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">Trà xanh chứa nhiều chất oxy hóa mạnh giúp chống viêm. (Viêm mạn tính đóng vai trò đáng kể—là nguyên nhân hoặc hệ quả—trong nhiều bệnh, bao gồm tiểu đường týp 2, bệnh tự miễn và 3 bệnh gây chết người hàng đâu ở Mỹ: bệnh tim, ung thư và đột quị.).</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">Các nhà nghiên cứu của Trung tâm Y tế Đại học Công nghệ Texas gần đây đã phát hiện thấy rằng trà xanh có thể ức chế stress oxy hóa. "Sau 24h, những ngời dùng 500 mg polyphenol trà xanh hằng ngày—bằng khoảng 4 đến 6 tách trà—giảm một nửa mức độ stress oxy hóa," tác giả chính của nghiên cứu cho biết.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">4. Cà phê</b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-so-raWkT4XA/Uhb5LYwBxmI/AAAAAAAAASg/AWtUGBykzmo/s1600/COFFEE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-so-raWkT4XA/Uhb5LYwBxmI/AAAAAAAAASg/AWtUGBykzmo/s640/COFFEE.jpg" width="524" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><i style="margin: 0px; padding: 0px;">Đẹp: Bảo vệ da chống ung thư<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></i></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">Uống một tách cà phê mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư da. Trong một nghiên cứu trên hơn 93.000 phụ nữ được đăng tải trên tờ European Journal of Cancer Prevention, những người uống 1 tách cà phê có caffein mỗi ngày giảm được khoảng 10% nguy cơ bị ung thư da không phải u hắc tố. Và uống càng nhiều - tới khoảng 6 tách mỗi ngày – thì nguy cơ càng giảm. Cà phê đã khử caffein có vẻ không mang lại tác dụng bảo vệ này.<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><i style="margin: 0px; padding: 0px;">Khỏe: Lợi ích cho não bộ<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></i></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">Uống cà phê ở mức vừa phải—từ 1 đến 5 tách mỗi ngày—có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer, cũng như bệnh Parkinson. Lý do? Các chất chống oxy hóa có trong cà phê có thể ngăn ngừa tổn thương tế bào não và tăng cường hiệu quả của các chất dẫn truyền thần kinh tham gia vào chức năng nhận thức. Các nghiên cứu sơ bộ đã nhận thấy rằng khi khẩu phần cà phê (hoặc trà) tăng lên thì tỷ lệ mắc u thần kinh đệm, một loại ung thư não, có xu hướng giảm đi. Một số nhà nghiên cứu phỏng đoán rằng các hợp chất trong cà phê có thể hoạt hóa protein sửa chữa ADN trong tế bào – ngăn chặn hư hại ADN khiến tế bào trở thành ung thư.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">5. Đậu phụ</b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-FU0kfdbor44/Uhb7anlHDYI/AAAAAAAAASs/evQxvbcDG3I/s1600/dau-10813-d6372.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="374" src="http://2.bp.blogspot.com/-FU0kfdbor44/Uhb7anlHDYI/AAAAAAAAASs/evQxvbcDG3I/s640/dau-10813-d6372.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><i style="margin: 0px; padding: 0px;">Đẹp: Ngăn ngừa nếp nhăn<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></i></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">Đậu phụ và các loại thực phẩm từ đậu nành khác, như sữa đậu nành—rất giàu các isoflavon, có thể duy trì lượng collagen giúp da săn chắc. Trong một nghiên cứu công bố trên tờ Journal of the American College of Nutrition, chuột nhắt được cho ăn isoflavon và tiếp xúc với tia cực tím ít bị nếp nhăn hơn và có da trơn láng hơn chuột tiếp xúc với tia cực tím nhưng không được ăn isoflavon. Các nhà nghiên cứu tin rằng isoflavon giúp ngăn ngừa thoái hóa collagen.<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><i style="margin: 0px; padding: 0px;">Khỏe: Cải thiện cholesterol<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></i></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">Ăn 25g protein đậu nành mỗi ngày (khoảng 1 1/4 cốc đậu phụ hoặc đậu quả luộc) có thể giúp giảm cholesterol nói chung và cholesterol xấu (LDL) nói riêng, đó là gợi ý từ một tổng kết 30 nghiên cứu. Một giả thuyết là protein đậu nành làm giảm cholesterol bằng cách giúp gan thải trừ LDL nhiều hơn ra khỏi cơ thể.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">6. Cá hồi</b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-suYkT997kag/Uhb7oqxtJMI/AAAAAAAAAS0/ikQq2jI4kDA/s1600/ca-hoi-10813-e814c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="492" src="http://4.bp.blogspot.com/-suYkT997kag/Uhb7oqxtJMI/AAAAAAAAAS0/ikQq2jI4kDA/s640/ca-hoi-10813-e814c.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><i style="margin: 0px; padding: 0px;">Đẹp: Bảo vệ mắt<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></i></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">Phân tích mới đây từ 9 nghiên cứu trên 88.000 người tham gia cho thấy những người ăn ít nhất 2 phần cá có dầu (như cá hồi, cá mòi, cá thu, cá trích) mỗi tuần giảm được 1/3 khả năng bị thoái hóa hoàng điểm tuổi già (AMD) so với những người không ăn. TS Elaine Chong, nhà nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Mắt, Đại học Melbourne, Australia, giải thích rằng các axít béo omega-3—nhất là DHA—có trong cá là thành phần chủ chốt của các tế bào thần kinh trong võng mạc. "DHA có nồng độ ở võng mạc cao hơn nhiều các nơi khác trong cơ thể, do đó thiếu hụt chất này có thể khởi phát AMD." Vì vậy hãy ăn nhiều cá, và không chỉ có thể, các loại nhuyễn thể có vỏ, như sò và cua, cung cấp kẽm, một chất dinh dưỡng khác có trong mắt và cũng giúp bảo vệ mắt chống lại AMD.<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><i style="margin: 0px; padding: 0px;">Khỏe: Cải thiện tâm trạng<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></i></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">Các omega-3 có trong cá hồi (và các loại cá có dầu khác) làm biến đổi những chất trong não có liên quan với tâm trạng - đặc biệt là dopamine và serotonin. Nồng độ thấp của serotonin có liên quan với trầm cảm, hung hãn và khuynh hướng tự tử, trong khi dopamine là chất được giải phóng ở não trong những trải nghiệm dễ chịu như ăn uống hay tình dục.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div><div align="right" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px; text-align: right;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">Anh Khôi<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></b></div><div align="right" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px; text-align: right;">Theo <i style="margin: 0px; padding: 0px;">MSN</i></div><div align="right" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px; text-align: right;"><i style="margin: 0px; padding: 0px;">Theo Dantri</i></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><br /></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><br /></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><br /></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><br /></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><br /></b></div><div align="left" class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;"><br /></div></div>

Thực phẩm có lợi cho cả sức khỏe và sắc đẹp

(Dân trí) - Bạn đã biết một số loại thực phẩm có thể mang lại cho bạn nụ cười tỏa nắng và làn da mịn màng, một số khác lại giúp bạn có trái ...

Đọc thêm »

Ăn phải nấm độc gây ảo giác, tự cào rách 'của quý'

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZJRtzmtMWZjuO2Lv7AVVKO7KpG623ye43eLPHidVKbuQyyCyl6Zc19hp517KHQ-Se-l6Xcstd8DTuzN6qVaZZwBPR9i1eZihWNJRR4emyndqKY7z1kmV7b6Vy3ShxhQu5bJ7-LdkNsjVh/s485/fi22hsj2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZJRtzmtMWZjuO2Lv7AVVKO7KpG623ye43eLPHidVKbuQyyCyl6Zc19hp517KHQ-Se-l6Xcstd8DTuzN6qVaZZwBPR9i1eZihWNJRR4emyndqKY7z1kmV7b6Vy3ShxhQu5bJ7-LdkNsjVh/s485/fi22hsj2.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: start;">Ảnh minh họa: Elitedaily.com.</span></td></tr></tbody></table>Một người đàn ông 41 tuổi ở bang Ohio (Mỹ) đã khỏa thân, tự tay cấu xé "cậu nhỏ" của mình sau khi ăn phải một loại nấm gây ảo giác.<br /><br />Người đàn ông giấu tên ở Columbus (bang Ohio, Mỹ) trên người đầy máu và gào thét bên ngoài một trường trung học ở Ypsilanti Township, Mich. (Mỹ). Cảnh sát cho biết người này đã ăn phải một loại nấm độc, gây ảo giác. Các phần bị xé đứt rời của "cậu nhỏ" người này nằm trên đất, bên cạnh anh ta.<br /><br />"Anh ta không nói được gì nhiều, chỉ khóc và la hét. Anh ta chẳng quan tâm gì đến xung quanh. Chúng tôi cũng không thể nói chuyện với anh ta", cảnh sát trưởng Geoff Fox nói với tờ Detroit Free Press.<br /><br />Người đàn ông Columbus này, cùng với phần dương vật bị xé rách của mình, đã được đưa tới bệnh viện St. Joseph Mercy ở Superior Township để điều trị. Sau đó, ông khai với các thanh tra viên rằng đã lấy loại nấm gây độc cho mình từ nhà một người bạn vào sáng sớm hôm xảy ra sự việc. <br /><br />Việc chất độc được tẩm vào nấm như thế nào vẫn chưa được kết luận.<br /><br /><b>Vương Linh</b>

Ăn phải nấm độc gây ảo giác, tự cào rách 'của quý'

Ảnh minh họa: Elitedaily.com. Một người đàn ông 41 tuổi ở bang Ohio (Mỹ) đã khỏa thân, tự tay cấu xé "cậu nhỏ" của mình sau khi ăn...

Đọc thêm »

Quý ông lầm tưởng 'chuyện ấy' càng lâu càng tốt

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjopg8Ntibz7Z3zxy6a93KedOS9n2AvZ_EO6f7YQHKieup3xDL5nXVrPkvxUz57JuL8ShAqlm_Nbi2D8ePjq8xk7ed_AQDoJyAnM24br8hjz_xPjlQY4ow1UEWpuVjzwDiWa0RE0ftNL0zE/s480/qc1-jpg_035528.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjopg8Ntibz7Z3zxy6a93KedOS9n2AvZ_EO6f7YQHKieup3xDL5nXVrPkvxUz57JuL8ShAqlm_Nbi2D8ePjq8xk7ed_AQDoJyAnM24br8hjz_xPjlQY4ow1UEWpuVjzwDiWa0RE0ftNL0zE/s480/qc1-jpg_035528.jpg" width="640" /></a></div><div><br /></div>Trái với cảnh "chưa đến chợ đã hết tiền" thì xuất tinh chậm cũng khiến nhiều quý ông đau khổ. Tình trạng này nếu không được giải quyết sớm sẽ dẫn đến những biến chứng khó lường.<br /><br /><b>Đừng tưởng cứ "dai" là khỏe</b><br /><br />Trong vài năm gần đây, giới nghiên cứu về sức khỏe tình dục bắt đầu có thêm một khái niệm mới: Hội chứng chậm xuất tinh (DES - Delayed Ejaculation Syndrome), hay còn gọi là suy giảm xuất tinh ở nam giới. Đó là tình trạng mà phải mất một thời gian kích thích rất lâu, người đàn ông mới có thể đạt được hưng phấn cao độ (chưa hẳn là cực khoái) và xuất tinh. Ở thể nặng hơn, một số người thậm chí còn không thể "xuất" được, dù cũng có cảm giác khoái cảm. Được ghi nhận lần đầu ở một người đàn ông Mỹ trung niên, đến nay, DES đã thực sự là một hội chứng tình dục điển hình với rất nhiều bệnh nhân mắc phải, trải khắp các quốc gia trên toàn thế giới.<br /><br />Với người bình thường, việc khó hay không thể xuất tinh đôi khi có thể vẫn xảy ra trong đời. Nhưng nếu điều này diễn ra thường xuyên, đó chính là các triệu chứng của DES. Theo tiến sĩ Michael Camilleri thuộc Quỹ nghiên cứu giáo dục và y tế Mayo (Anh), một người bị coi là mắc DES nếu thường xuyên không thể xuất tinh hoặc chỉ xuất sau hơn 30 phút được kích thích tình dục, qua quan hệ hay thủ dâm.<br /><br />Ước tính, chỉ riêng nước Mỹ hiện có khoảng vài nghìn người là nạn nhân của DES. Đây là con số dựa trên báo cáo về các trường hợp đi khám, trên thực tế, các nhà khoa học tin rằng số bệnh nhân có thể còn nhiều hơn do đa số các đấng mày râu đều ngại ngùng nhắc đến. Tiến sĩ Camilleri cho biết, do tâm lý xấu hổ đàn ông nên DES chưa được biết đến nhiều, trong khi các nguy cơ khiến một quý ông lâm vào cảnh "súng xịt" lại rất nhiều. Điều đó khiến danh sách các bệnh nhân mắc phải hội chứng oái oăm này ngày một dài hơn.<br /><br />Trong công trình nghiên cứu mới nhất, Camilleri đã bước đầu xác định được hàng loạt các thủ phạm gây nên DES. Chúng rất đa dạng và cũng khá thường gặp: khuyết tật bẩm sinh hoặc do tai nạn của "cậu nhỏ", di chứng của phẫu thuật tuyến tiền liệt, tổn thương các dây thần kinh kiểm soát cực khoái, nhiễm trùng đường tiết niệu… Tâm lý căng thẳng, lo lắng cũng góp phần gây ra tình trạng này.<br /><br />Đặc biệt, DES còn có thể là hậu quả của quá trình sử dụng thuốc kéo dài để điều trị một số chứng bệnh như trầm cảm, cao huyết áp, lợi tiểu, loạn thần, nghiện rượu… Trong quá trình điều trị cho bệnh nhân, tiến sĩ Michael Camilleri còn phát hiện ra sự đáng sợ của DES là chúng thường phát triển theo vòng luẩn quẩn: Ban đầu chỉ một trục trặc nhỏ về sinh lý gây khó khăn cho việc xuất tinh, rồi dần dần sẽ biến thành áp lực tâm lý khiến mọi chuyện càng trở nên trầm trọng hơn.<br /><br /><b>Hãy điều trị trước khi quá muộn</b><br /><br />Hội chứng chậm xuất tinh gây ra nhiều hệ lụy xấu hơn người ta nghĩ. Với những cặp vợ chồng đang mong mỏi có con thì rõ ràng DES là một cơn ác mộng: không có "con giống" thì làm sao thụ thai nổi? Ngay cả với những cặp đôi khác thì DES cũng mang đến nhiều phiền muộn, kể cả với người nữ giới. Bởi khi đó, khoái cảm tình dục của cả hai người sẽ giảm đi rất rõ rệt. Đời sống phòng the không bình thường có thể khiến họ tan đàn xẻ nghé.<br /><br />Áp lực không được "giải tỏa" lâu ngày tích tụ lại sẽ khiến các quý ông dễ có trạng thái tâm lý tiêu cực, ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân và cuộc sống lứa đôi. Diễn biến âm thầm này không dễ nhận thấy ngay, nhưng sự bộc phát kiểu "tức nước vỡ bờ" thì khó mà tránh khỏi nguy cơ tan vỡ hạnh phúc gia đình. Do đó, tiến sĩ Camilleri đặc biệt nhấn mạnh, những người mắc hội chứng này cần sớm đi khám để chữa trị càng sớm càng tốt.<br /><br />Nếu gặp phải vấn đề tâm lý nào đó, hãy cố gắng giải tỏa chúng càng sớm càng tốt. Khi chưa thể thư thái trở lại, tốt nhất là nên "dừng yêu". Một khi gặp phải các triệu chứng điển hình của DES, không gì khôn ngoan hơn là lập tức đi khám bác sĩ. Kinh nghiệm cho thấy, với những người mới mắc, khả năng chữa trị thành công luôn cao hơn, tiến trình cũng đơn giản hơn. Càng để lâu, áp lực tâm lý càng nặng nề thì việc điều trị càng khó khăn phức tạp. Bạn tình nữ cũng cần động viên chia sẻ thay vì đay nghiến, chì chiết.<br /><br />Hiện nay, chưa có loại thuốc đặc trị nào dành riêng cho chứng xuất tinh chậm/khó xuất tinh, nhưng có thể kết hợp một số loại thuốc sẵn có, vốn dùng cho các bệnh khác, mà vẫn thu được hiệu quả. Ba loại thường dùng nhất là Amantadine (trị bệnh Parkinson), Buspirone (thuốc an thần) và Cyproheptadine (thuốc chống dị ứng). Người mắc DES cũng cần phải được tư vấn tâm lý để giải quyết các vấn đề tinh thần đã trực tiếp ảnh hưởng đến khả năng xuất tinh. Quá trình điều trị phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của từng người, và nếu kiên trì theo đuổi, cơ hội thoát khỏi hội chứng này là rất cao.<br /><br />Cũng theo tiến sĩ Michael Camilleri: Các tác nhân gây nên hội chứng "khó đỡ" này là rất phổ biến nên những quý ông khỏe mạnh cũng không nên chủ quan. "Phòng còn hơn chống", sẽ không thừa khi nghe theo lời khuyên của các bác sĩ để tránh có ngày phải ôm hận. Nam giới cần hạn chế sử dụng bia rượu, tránh xa ma túy và các chất gây nghiện, kể cả thuốc lá. Thiết lập và duy trì các thói quen rèn luyện thể chất như tập thể dục, chơi thể thao…<br /><br />Theo giadinh.net

Quý ông lầm tưởng 'chuyện ấy' càng lâu càng tốt

Trái với cảnh "chưa đến chợ đã hết tiền" thì xuất tinh chậm cũng khiến nhiều quý ông đau khổ. Tình trạng này nếu không được giải q...

Đọc thêm »

Một vài bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn chọn mua được mật ong nguyên chất.

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig-bdc142MIQ_8aUXvKQQmaAvtl2wqRuR05jq3PFExAfvayLZ2F3b6cdLJwpcI2e-QiW4aEOQt5SEINBlmlUWac3TmqZI-dUsSlBauJz_slGHygBsAO0fLO0BHDrr5d94H0GdfDvihyphenhyphen3c/s1600/mat-ong.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig-bdc142MIQ_8aUXvKQQmaAvtl2wqRuR05jq3PFExAfvayLZ2F3b6cdLJwpcI2e-QiW4aEOQt5SEINBlmlUWac3TmqZI-dUsSlBauJz_slGHygBsAO0fLO0BHDrr5d94H0GdfDvihyphenhyphen3c/s1600/mat-ong.jpg" width="640" /></a></div><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: inherit; line-height: inherit;"><br /></span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: inherit; line-height: inherit;">Mật ong là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây cũng là nguyên liệu được sử dụng trong nhiều món ăn, đặc biệt là các món ngọt và đồ uống.</span><br /><div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 23px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: inherit; line-height: inherit;">Bạn có thể kiểm tra độ tinh khiết của chúng bằng những phương pháp dưới đây:</span></div><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1/ Phương pháp hòa tan: </span></span></div><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Lấy một chén nước rồi cho một muỗng mật ong vào. Mật ong có tạp chất sẽ hòa tan trong nước. Phần lớn các chất được cho thêm vào mật ong như si rô hoặc nước đường đều sẽ bị hòa tan. Mật ong nguyên chất sẽ kết dính lại với nhau và chìm xuống dưới đáy.</span></span></div><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2/ Phương pháp thử bằng lửa:</span></span></div><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></span></div><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">- Lấy một cây nến có phần bấc (bằng cotton) nhúng vào lượng mật ong cần thử sao cho phần bấc của cây nến thấm đẫm mật ong. Dùng bật lửa đốt cháy phần bấc. Nếu bấc bị cháy, mật ong đã thử chính là mật ong nguyên chất. Ngược lại, nếu bấc không cháy tức là trong mật ong có nước. Nếu mật ong không thấm đều trên bấc, chúng vẫn có thể bị cháy, nhưng trong quá trình cháy, bấc sẽ phát ra những tiếng kêu tanh tách.</span></span></div><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3/ Phương pháp hấp thu:</span></span><br /><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></div><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nhỏ một vài giọt mật ong cần thử lên trên giấy thấm và quan sát xem chúng có thấm vào giấy hay không. Nếu mật ong bị thấm, chúng là loại không tinh khiết. Trong trường hợp không có giấy thấm, bạn có thể nhỏ mật ong lên miếng vải trắng, sau đó giặt sạch miếng vải. Nếu như trên miếng vải không có vết ố vàng do mật ong để lại, thì đó là mật ong không nguyên chất.</span></span></div><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4/ Một số bí quyết đơn giản khác</span></span></div><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">- Khi mua mật ong, nếu người bán không cho bạn thử mật ong bằng những cách phức tạp trên, bạn có thể yêu cầu họ cho thử bằng cách đơn giản nhất là dùng bật lửa đốt một ít mật ong định mua để kiểm tra độ nguyên chất.</span></span></div><div style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">– Mật ong bị kết tinh hoặc kết hột thường là loại nguyên chất.</span></span></div></div></div><div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 23px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Theo PNO</span></span></div>

Một vài bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn chọn mua được mật ong nguyên chất.

Mật ong là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây cũng là nguyên liệu được sử dụng trong nhiều món ăn, đặc...

Đọc thêm »

Cách nhận biết cà phê nguyên chất

<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilQTMODmLzkwlC_HeF1-GY2Ygm5STd_WsXJgT_S8ornBNkDZYWV6UTJFuEPIDd0Rs6yxBicuYGNE3fW_n-X0o5KMDOf53cfOFPBCVeyvOPoMOy44ptlSBd2maIf7BamthMKcv5WpTVlZEo/s1600/vinacafe_cafe_ban_giaoduc.net.vn3.jpg.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilQTMODmLzkwlC_HeF1-GY2Ygm5STd_WsXJgT_S8ornBNkDZYWV6UTJFuEPIDd0Rs6yxBicuYGNE3fW_n-X0o5KMDOf53cfOFPBCVeyvOPoMOy44ptlSBd2maIf7BamthMKcv5WpTVlZEo/s1600/vinacafe_cafe_ban_giaoduc.net.vn3.jpg.jpg" /></a><br /><br />Một cốc cà phê đúng nghĩa phải là một cốc cà phê nguyên chất; sạch. Cách nhận biết nó như sau:<br /><br />a. Nhận biết ngay từ khi cà phê còn là hạt.<br /><br />- Rất nhiều người khẳng định đã là cà phê hạt thì chắc chắn đó phải là nguyên chất rồi còn gì?<br />- Xin thưa: không hẳn là như vậy.<br />- Lý do?<br />- Vì trong quá trình rang có thể người ta đã cho vào một số chất phụ gia rồi. Ví dụ như phẩm mầu, bơ, caramen, dầu công nghiệp…<br />- Mục đích là để thỏa mãn nhu cầu uống cà phê “sành điệu” từ … tận gốc như đã nói ở trên.<br />- Cách nhận biết hạt cà phê nguyên chất:<br /><br />+ Hạt cà phê nguyên chất phải là hạt cà phê rang mộc, không cho bất cứ phụ gia nào.<br />+ Hạt cà phê pha tạp sau khi rang sờ vào sẽ thấy có độ nhờn, dính (dấu hiệu của bơ, dầu ăn…) Mùi loại này thường thơm nồng (có lẫn mùi của bơ, caramen) khác với hạt cà phê nguyên chất sau khi rang sờ vào sẽ không thấy nhờn và dính, mùi thơm tự nhiên, dịu nhẹ.<br /><br />b. Nhận biết khi hạt đã xay ra thành bột:<br /><br />1. Với cùng một khối lượng thì thể tích của bột cà phê nguyên chất bao giờ cũng lớn hơn thể tích của bột hạt đậu nành hoặc bắp rang. Tức bột cà phê nguyên chất “nở” hơn bột đậu nành, bắp rang.<br /><br />Ví dụ cụ thể: bạn cầm hai bịch cà phê có khối lượng bằng nhau lên. Bịch nào to hơn, nở hơn là bịch có chứa nhiều bột cà phê nguyên chất hơn.<br /><br />2. Độ xốp của bột cà phê:<br /><br />Bột cà phê nguyên chất rất nhẹ, có độ xốp , tơi và rời. Bột của hạt ngũ cốc thường dính lại, ít tơi hơn.<br /><br />3. Màu của bột cà phê:<br /><br />Bột cà phê nguyên chất có màu nâu, đồng đều chứ không có mầu đen thui như bột pha bắp rang, đậu nành rang cháy.<br /><br />4. Mùi của bột cà phê:<br /><br /><div>Cà phê thực sự có mùi thơm rất tự nhiên, nhẹ nhàng mà tinh tế, đó là thứ mùi dễ chịu khác với mùi cà phê “hương liệu” gay gắt nồng nặc thô thiển của cà phê đểu.<br /><br />c. Nhận biết khi pha.<br /><br />Bột cà phê nguyên chất khi gặp nước sôi sẽ nở ra rất lớn. Khi rót nước đang sôi vào fin thì cà phê sẽ sủi bọt; khác với bột cà phê pha tạp - độ nở không lớn, thậm chí xẹp đi, bã cà phê pha tạp có độ dính cao.<br /><br />d. Nhận biết nước cà phê sau khi pha.<br /><br />Khi đang viết bài này cũng là lúc tôi đang nhâm nhi một ly cà phê. Thực sự cà phê nguyên chất và sạch có màu nâu cánh gián, khi cho đá vào sẽ có màu nâu hổ phách. Để ra ánh nắng, nhìn ly cà phê có màu nâu hổ phách trông rất đẹp.<br /><br />Với mầu sắc đẹp như thế này tôi thật không hiểu nổi tại sao người Việt mình lại có thể uống được thứ nước đen sì, đặc quánh như vậy được. Nước cà phê nguyên chất chỉ sánh và đặc hơn nước lọc một chút, khác hoàn toàn với kiểu sền sệt của cà phê pha tạp. Đó là 1 đặc điểm vô cùng quan trọng của cà phê xịn.<br /><br />Mùi của nước cà phê nguyên chất vẫn là mùi hương tự nhiên, quyến rũ, nồng nàn, nhẹ nhàng mà tinh tế. Khi nhấp tùng ngụm cà phê là lúc bạn sẽ cảm nhận rõ nhất về hương vị của nó. Hãy để cà phê tan đều trên lưỡi và nhấm nháp từng chút một cho đến những giọt cuối cùng. Uống cà phê xịn là phải trân trọng nó, quý nó đến từng giọt như thể đó là món quà vô giá mà trời đất ban tặng cho con người vậy.<br /><br />Tùy từng loại cà phê và tỷ lệ phối trộn mà cà phê bạn uống sẽ có những phong vị khác nhau. Nếu bạn thích “gu Tây” hãy tăng tỷ lệ cà phê Arabica lên bạn sẽ có một ly cà phê thơm nhẹ, vị chua thanh. Còn nếu bạn theo “gu Việt” hãy tăng tỷ lệ Robusta, bạn sẽ có được 1 ly cà phê thơm nồng, đậm đà.<br /><br />Lưu ý: Nếu chưa quen, cà phê nguyên chất có thể sẽ khiến bạn gặp đôi chút khó khăn trong những lần đầu; nhưng nếu đã quen rồi bạn sẽ khó lòng mà cưỡng lại được sức quyến rũ từ nó. Và khi đó bạn sẽ chính thức trở thành dân ‘nghiền cà phê”.<br /><br />Trích: Arro Nguyễn đăng trên www.vnexpress.net<br /><br /><br /><br /><br /></div>

Cách nhận biết cà phê nguyên chất

Một cốc cà phê đúng nghĩa phải là một cốc cà phê nguyên chất; sạch. Cách nhận biết nó như sau: a. Nhận biết ngay từ khi cà phê còn là hạt. -...

Đọc thêm »

Trà Tàu kẻ uống người lo

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirJq_YSVdTAPvH4yECRs31b58hPexmkDVmnsO0GAbgvEUl9CEpofiE4R8fAVZeHJ7mPA59nX3YEqeNyrbaJvSICPbtjozGozVfHAmBF7JKOm_Ml7r3v5XjcArjl3KImKqnRHHD_DNbNtyH/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirJq_YSVdTAPvH4yECRs31b58hPexmkDVmnsO0GAbgvEUl9CEpofiE4R8fAVZeHJ7mPA59nX3YEqeNyrbaJvSICPbtjozGozVfHAmBF7JKOm_Ml7r3v5XjcArjl3KImKqnRHHD_DNbNtyH/s1600/3.jpg" width="320" /></a></div>Ngày 10 tháng 1, tờ Nam Phương tuần báo ở Quảng Châu đã phát hành một ấn bản mới sau khi nhân viên kết thúc đình công để phán đối việc bị kiểm duyệt.<br /><div><br />Y Năng Tĩnh đăng trên mạng xã hội Sina Weibo: "Tôi phải đi uống trà bây giờ. Hy vọng trà ngon."<br /><br />Sáu triệu người theo dõi blog của nghệ sĩ Đài Loan này đang sống ở lục địa, người có rất nhiều fan ngay tại Trung Quốc, ngay lập tức linh cảm rằng có thể bà bị rắc rối.<br />Ngay sau đó người ta thấy bà im tiếng trên mạng xã hội Weibo và những tin đăng trước đó của bà ủng hộ cho tờ Nam Phương đã bị xóa.<br /><br />Tuy vậy có nhiều người đã đăng lại các tin này gồm cả lời nữ nghệ sỹ nhạo tờ Hoàn Cầu là "đồ chó" và một tin khác bà viết:<br /><br />"Các người càng nổi giận, tôi càng nhận thấy mình đúng, việc các người che dấu khiến tôi tin là tôi làm việc chính đáng, sự điên rồ của các người khiến tôi tỉnh táo và những vụ giết chóc chỉ giúp tôi ý thức rằng mình đang sống."<br /><br />Y Năng Tĩnh không phải là nhân vật nổi tiếng duy nhất nhận được "giấy mời đi uống trà".<br /><br />Một cựu Phó Giám đốc điều hành của Google, Lý Khai Phục, đã đăng trên mạng ngày 7/1 rằng "trà thật là đắng" và viết thêm:<br /><br />"Từ nay tôi chỉ nói về Đông, Tây và Bắc; và thứ Hai tới thứ Sáu thôi."<br /><br />Nói một cách khác, ông không thể nói về miền Nam và cuối tuần, một ám chỉ tới tờ báo "Tuần báo Nam Phương" đang trong cuộc giằng co về kiểm duyệt.<br /><br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><img height="225" src="http://wscdn.bbc.co.uk/worldservice/assets/images/2013/01/16/130116061934_annie_ino_304x171_xinhua_nocredit.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: start;">Nghệ sỹ Y Năng Tĩnh</span></td></tr></tbody></table><blockquote class="tr_bq">"Các người càng nổi giận, tôi càng nhận thấy mình đúng"</blockquote>Tương tự, chuyên gia về bất động sản Nhâm Chí Cường đã đăng trên Sina Weibo: "Nhận được cú điện thoại vào nửa đêm, mời đi uống trà".<br /><br />Trước khi được mời đi uống trà cả ba người đã đăng những bình luận ủng hộ cho nhân viên của tờ Nam Phương tuần báo trong thời gian diễn ra sự kiện này.<br /><br />Trong ngôn ngữ chính trị Trung Quốc, "được mời đi uống trà" đã trở thành cách nói chệch đi để ám chỉ việc bị an ninh lôi đi tra vấn.<br /><br />Lời mời khó từ chối thường là một cú điện thoại và tiếng gõ cửa.<br /><br />Những người được mời bao gồm từ người nổi tiếng đã lên tiếng nói lên quan điểm mạnh mẽ của mình về một đề tài có tính thời sự nào đó tới những nhân vật bất đồng chính kiến hoặc giới trẻ bày tỏ bạo dạn khi viết và nhắn tin trên Internet.<br /><br />Cuộc thẩm vấn thường kéo dài vài tiếng đồng hồ - người ta có thể uống trà tại buổi thẩm vấn hoặc không ai đụng tới tách chén gì cả.<br /><br />Các cán bộ ngành an ninh sẽ hỏi về những hành vi của bạn và cảnh báo phải chấm dứt nếu không sẽ chịu hậu quả.<br />Mức độ sách nhiễu<br /><br />Vậy từ khi nào việc uống trà đã có truyền thống từ hàng thế kỷ mang tính chất mờ ám như vậy?<br /><br />Không ai có thể nói được chính xác khi nào. Sau cuộc đàn áp tại Quảng trường Thiên An Môn năm 1989, một số nhà trí thức được mời như vậy.<br /><br />Nhưng việc này được nhiều người biết đến khi internet được sử dụng rộng rãi và người ta công khai nói về những trải nghiệm của mình trên mạng xã hội.<br /><br />Trong cuốn sách xuất bản năm 2012 mang tựa đề "Đối mặt với công an" do hai tác giả viết, bà Hoa Trạch, một nhà báo và người làm phim tài liệu, và Giáo sư Từ Hữu Ngư, một học giả chính trị nối tiếng, đã tập hợp 21 nhân chứng, trong đó có các nhà hoạt động nhân quyền và các "công dân mạng". Tất cả những người này "được mời đi uống trà" vàd bị những hình thức sách nhiễm chính trị khác nhau.<br /><br />Những biện pháp mà họ nhắc tới bao gồm:<br />Theo dõi tại gia: nhân viên an ninh 'đóng chốt' bên ngoài tư gia của một người nào đó và đi theo khi họ đi ra ngoài.<br />Quản thúc tại gia: một người bị lưu giữ trong nhà mình, có thể hoặc không thể lên mạng hay liên lạc với bạn bè.<br />Bắt cóc: đây là hình thức đe dọa nghiêm trọng nhất, khi những người không rõ danh tính dùng vũ lực đưa một người bất đồng chính kiến tới một nơi để thẩm vấn, tra tấn và thực sự đe dọa.<br /><div><br /><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><img height="225" src="http://wscdn.bbc.co.uk/worldservice/assets/images/2013/01/10/130110025700_nanfeng_supporter_304x171_ap_nocredit.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr></tbody></table>Vụ Nam Phương Tuần báo gây ra tranh cãi, phản đối - và một số người đã được công an mời trà<br /><br />Cả hai tác giả đều từng trải qua một vài hình thức sách nhiễu như vậy. Bà Hoa Trạch được "mời đi uống trà" sau khi đăng một vài bài báo trên mạng năm 2010 động chạm tới đôi chuyện vấn đề chính trị.<br /><br />Bảy cảnh sát tới nhà bà và yêu cầu bà đi với họ. Họ lái xe đưa bà tới một đồn cảnh sát gần đấy.<br /><br />Cuộc trò chuyện khá lịch sự, bà nhớ lại. Họ hỏi bà có phải những bài báo đó là do bà viết, bà đã có liên hệ với những ai, và nếu có ai yêu cầu bà viết những câu nói đó hay không.<br /><br />Bà Hoa Trạch cảm thấy cảnh sát không quan tâm tới việc kiểm chứng xác minh rằng bà đã viết những bài đó mà thay vào đó họ muốn tìm hiểu xem những bài viết đó được hình thành như thế nào và nếu bà có tham gia tổ chức hoạt động gì không.<br /><br />Sau lần đó bà Hoa Trạch hiểu rằng bà bị theo dõi không ngừng, điện thoại của bà nghe lén và máy tính cũng như các hoạt động của bà đều bị theo dõi. Bà cho biết có những người đã trở thành bị ám ảnh sau khi bị theo dõi như vậy.<br /><br />Bà Hoa Trạch tin rằng đó chính là những gì giới chức trách muốn đạt được - nhồi nhét nỗi sợ hãi vào người dân để chính tự họ từ bỏ các hoạt động của mình.<br /><br />Ngoài chuyện "uống trà", những người bất đồng chính kiến còn được biết đã "bị mời" đi nghỉ ở ngoài thủ đô Bắc Kinh trước các dịp lễ kỷ niệm quan trọng, các hội nghị hay chuyến thăm cấp nhà nước.<br /><br />Chi phí cho các hoạt động như thế hoàn toàn do nhà nước lo, và tin tức cũng nói Trung Quốc có ngân sách lên tới trên 700 tỷ nhân dân tệ (khoảng 110 tỷ đôla Mỹ) trong năm 2012 "để duy trì ổn định và xã hội hài hòa".<br /><div><br /></div><div><h1 style="margin: 0px 0px 16px; padding: 0px; position: relative; top: -4px;"><span style="font-size: small;">Ngô Ngọc Văn<br />Trưởng ban Thời sự, BBC Tiếng Trung<br />Cập nhật: 17:08 GMT - thứ năm, 17 tháng 1, 2013</span></h1></div></div></div></div>

Trà Tàu kẻ uống người lo

Ngày 10 tháng 1, tờ Nam Phương tuần báo ở Quảng Châu đã phát hành một ấn bản mới sau khi nhân viên kết thúc đình công để phán đối việc bị ki...

Đọc thêm »

Xoa bóp ngực có thể ngừa ung thư vú

(TNTS) Đó là gợi ý từ nhóm nghiên cứu thuộc ĐH California ở Berkeley (Mỹ) sau khi tiến hành một số thí nghiệm và phát hiện thấy áp lực đè nén lên các tế bào ở tuyến vú có tác dụng điều chỉnh chúng trở lại đúng định dạng phát triển thông thường.<br /><br />Các thí nghiệm được tiến hành với một loại gel chứa các tế bào biểu mô ác tính ở <a href="http://www.thanhnien.com.vn/Pages/20110502/Thay-doi-soi-boc-tuyen-vu.aspx/">tuyến vú</a>. Lực nén được tác động trong suốt giai đoạn phát triển đầu tiên của tế bào.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhphYdLeMqjgvE6y3h_w-4gkaRmMkwDPZEGATuBG-nbNalDrDrBkp-PdlEJdDa2p8KkFzJEs18FW-jQbe_dt24-_djwMY1v9cinaod81WKwKLLD95KtL-6P5A3Bg1uKh21UD8PENWVc8mAy/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhphYdLeMqjgvE6y3h_w-4gkaRmMkwDPZEGATuBG-nbNalDrDrBkp-PdlEJdDa2p8KkFzJEs18FW-jQbe_dt24-_djwMY1v9cinaod81WKwKLLD95KtL-6P5A3Bg1uKh21UD8PENWVc8mAy/s1600/2.jpg" width="425" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: start;">Ảnh: Shutterstock</span></td></tr></tbody></table>Theo thời gian, các tế bào ác tính bị ép bắt đầu phát triển bình thường và có tổ chức hơn. Trong khi đó, các tế bào không chịu lực nén tiếp tục phát triển thiếu kiểm soát dẫn tới <a href="http://www.thanhnien.com.vn/pages/20121228/ung-thu-vu.aspx">ung thư</a>.<br /><br />Kết quả này cho thấy tổ chức mô tế bào tuyến vú rất nhạy cảm với những tác động cơ học trong những giai đoạn sinh trưởng và phát triển ban đầu của tế bào.<br /><br />Nghiên cứu qua đó mở ra hy vọng về phương pháp mới trong ngăn ngừa và điều trị ung thư vú, trong đó có việc dùng lực tác động như xoa bóp hay nắn ngực. (Theo Times of India)<br /><br />Nhật Vân

Xoa bóp ngực có thể ngừa ung thư vú

(TNTS) Đó là gợi ý từ nhóm nghiên cứu thuộc ĐH California ở Berkeley (Mỹ) sau khi tiến hành một số thí nghiệm và phát hiện thấy áp lực đè né...

Đọc thêm »