Ngon miệng mà không lo mập

<div class="c2" style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.46875px; padding: 0.5em 0px;"> Những thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn vặt, bánh kẹo ngọt với lượng calo khổng lồ nên hạn chế tối đa khỏi danh sách thực đơn của ngày Tết, thay vào đó, hãy bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh, giàu vitamin và các chất ôxy hóa. Ngoài ra, bạn nên duy trì việc tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày. Tranh thủ uống nhiều nước lọc và nước trái cây; ngủ đủ giấc và hạn chế xem tivi quá nhiều vì nó làm cho bạn có cảm giác thèm được nhâm nhi đồ ăn vặt.</div> <div class="c2" style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.46875px; padding: 0.5em 0px;"> <span class="c1" style="margin: 0px; padding: 0px;">Những thực phẩm thông minh không làm tăng cân<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </span><br /> <span class="c3" style="margin: 0px; padding: 0px;"><b>Thịt bò</b></span>: Thịt bò và các loại thịt nạc, không da và mỡ chính là lựa chọn thông minh nếu bạn muốn cả gia đình mình khỏe mạnh mà không bị mập. Bạn có thể luộc, nướng hay hầm thịt bò... để giảm lượng calo và ăn kèm salad.<br /> <br /> <b><span class="c3" style="margin: 0px; padding: 0px;">Rau xanh</span>:</b> Các loại rau như bina, rau diếp, cải xoăn, cải bắp, bông cải xanh... là những thực phẩm để giảm cân. Các loại rau xanh ăn lá còn có một điểm là siêu ít calo, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp bạn có cảm giác no, chế ngự cảm giác thèm ăn.<br /> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhII-VbQSFGTA_Ht36_T7dRPUCldZwUUvvr5s3FTgXhmUSPhXzvnuVVaaHaffASO2VRb3x_pKKTouwPI7pjURpM5Oqf32wFkSWsWH_pcFJUYWjz8gYpYYffiG7-hjXJ_8o5OeQMLyDeN44/s1600/tangcuonganraucuquangaytet38045_9fe81%5B1%5D.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhII-VbQSFGTA_Ht36_T7dRPUCldZwUUvvr5s3FTgXhmUSPhXzvnuVVaaHaffASO2VRb3x_pKKTouwPI7pjURpM5Oqf32wFkSWsWH_pcFJUYWjz8gYpYYffiG7-hjXJ_8o5OeQMLyDeN44/s640/tangcuonganraucuquangaytet38045_9fe81%5B1%5D.gif" width="640" /></a></div> <div class="c6" style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.46875px; padding: 0.5em 0px;"> <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> <i><span class="c5" style="margin: 0px; padding: 0px;">Thực phẩm ngày Tết nên tăng cường rau, củ, quả.</span></i> </div> <div class="c2" style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.46875px; padding: 0.5em 0px;"> <span class="c3" style="margin: 0px; padding: 0px;"><b>Rong biển:</b></span> Rong biển có các thành phần tự nhiên quan trọng trong việc hình thành hormon tuyến giáp, giúp kiểm soát chức năng trao đổi chất, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo, vì vậy, rong biển là món ăn ưa thích của rất nhiều mỹ nhân Hàn Quốc và Nhật Bản. Các món canh rong biển thanh mát nấu với sườn, thịt bò, tôm khô… là sự lựa chọn thông minh cho món ăn ngày Tết.<br /> <br /></div> <div class="c7" style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.46875px; margin: 0px 1em 1em 0px; padding: 0px;"> <img class="c4" src="http://nld.vcmedia.vn/dxlNyscccccccccccc0LrfrNo7RxIh/Image/2012/12/canhrongbienthitga38045_559bd.gif" style="margin: 0px; padding: 0px;" width="500" /></div> <div style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.46875px; padding: 0.5em 0px;"> <span class="c5" style="margin: 0px; padding: 0px;">Canh rong biển thịt gà thanh nhiệt ngày Tết.    </span></div> <div class="c2" style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.46875px; padding: 0.5em 0px;"> <span class="c8" style="margin: 0px; padding: 0px;"><b>Măng tây:</b></span> Măng tây với kali, vitamin A, B-complex, C, E... là một thực phẩm thần kỳ chống đầy hơi và loại bỏ mỡ thừa.</div> <div class="c2" style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.46875px; padding: 0.5em 0px;"> <span class="c3" style="margin: 0px; padding: 0px;"><b>Cá mòi:</b></span> Mâm cỗ ngày xuân không thể thiếu cá, vậy bạn hãy chọn cá mòi – món cá này có lượng protein cao rất tốt cho việc duy trì lượng đường huyết ở mức lý tưởng, làm giảm cảm giác thèm ăn. Omega 3 có trong cá còn giúp thúc đẩy hoạt động trao đổi chất, làm bạn luôn cảm thấy thoải mái, tràn đầy năng lượng khi đi chơi mà không bị xây xẩm vì đói.<br /> <br /> <b><span class="c8" style="margin: 0px; padding: 0px;">Ngũ cốc:</span> </b>Các loại đậu và ngũ cốc là người bạn lý tưởng cho vòng eo của bạn được hoàn hảo. Các chất trong đậu, ngô, các loại hạt ngũ cốc sẽ thúc đẩy hệ tiêu hóa, kiểm soát lượng đường, làm bạn no lâu mà lại không lo béo vì hàm lượng calori thấp ở mức lý tưởng! Bạn có thể xào các loại ngũ cốc này với chút dầu đậu nành, rắc thêm chút rau mùi, rau thơm sẽ rất ngon và dễ ăn.</div>

Ngon miệng mà không lo mập

Những thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn vặt, bánh kẹo ngọt với lượng calo khổng lồ nên hạn chế tối đa khỏi danh sách thực đơn của ngày Tết, thay ...

Đọc thêm »

Tài xế xe tải bị lão hóa nửa mặt vì ánh nắng

<h4 style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', Times, serif !important; font-size: 27px; line-height: 30px !important; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"> <span style="color: #111111; font-size: 17px; line-height: 22px; text-align: justify;">Một bức ảnh gây sốc đăng trên tạp chí New England Journal of Medicine về khuôn mặt của người tài xế xe tải bị lão hóa một bên do tác hại từ ánh nắng mặt trời.</span></h4> <div> <span style="color: #111111; font-size: 17px; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /></span></div> <div id="tm-content" style="background-color: white; color: #111111; font-family: 'Times New Roman', Times, serif !important; font-size: 17px !important; line-height: 22px !important; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: optimizelegibility;"> <div align="center" style="font-size: 15px !important; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"> <a class="lightbox" href="http://media.tinmoi.vn/2012/06/08/36_11_1339145601_33_sunwrinkleunilateraldermatoheliosis_1c9f6.jpg" style="color: #0f5594; cursor: pointer; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none; text-rendering: optimizelegibility;" title="Tài xế xe tải bị lão hóa nửa mặt vì ánh nắng - ảnh 1"><img alt="Hình ảnh Tài xế xe tải bị lão hóa nửa mặt vì ánh nắng số 1" src="http://media.tinmoi.vn/2012/06/08/36_11_1339145601_33_sunwrinkleunilateraldermatoheliosis_1c9f6.jpg" style="border: 1px solid rgb(221, 221, 221); display: block; list-style: none; margin: auto; max-width: 478px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;" title="Tài xế xe tải bị lão hóa nửa mặt vì ánh nắng - ảnh 1" /></a><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;" /></div> <div style="font-size: 15px !important; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"> Bill Edward McElligott, 69 tuổi, một tài xế với gần 30 năm kinh nghiệm lái xe tải, đã bị chảy sệ một bên mặt.</div> <div style="font-size: 15px !important; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"> <span lang="EN-US" style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"></span> </div> <div style="font-size: 15px !important; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"> <span lang="EN-US" style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">Nếu nhìn từ bên phải, ông </span>McElligott <span lang="EN-US" style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">trông chỉ khoảng</span> 66<span lang="EN-US" style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"> tuổi nhưng nhìn bên trái khuôn mặt, các vết lão hóa trên da khiến người ta dễ nhầm lẫn ông già hơn chục tuổi.</span></div> <div style="font-size: 15px !important; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"> <span lang="EN-US" style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"></span><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;" />Chuyên gia da liễu Jennifer Gordon ở Trường Đại học Northwestern cho biết trên trang Live Science rằng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở một phía trong suốt thời gian lái xe chính là nguyên nhân gây ra tổn thương này.</div> <div style="font-size: 15px !important; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"> <br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;" />Bà Gordon cho hay tia cực tím (UVA) từ mặt trời có thể dễ dàng xuyên qua kính cửa sổ, thậm chí cả quần áo mỏng. Nó sẽ gây tổn thương sâu tới da, phá hủy cấu trúc các sợi đàn hồi như collagen, elastin và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, mụn, nám… trên da.</div> <div style="font-size: 15px !important; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"> <br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;" />Đến thời điểm này, ông McElligott vẫn chưa có bất kỳ biểu hiện nào của bệnh ung thư da nhưng các bác sĩ khuyến cáo ông cần theo dõi kỹ trong thời gian tới.</div> <div style="font-size: 15px !important; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"> <br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;" />Bà Gordon nói cách tốt nhất để ngăn chặn ung thư da cũng như lão hóa da là dùng kem chống nắng. Viện Da liễu Mỹ khuyên mọi người nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 30 và có khả năng bảo vệ diện rộng, chống cả tia cực tím A và B – nguyên nhân chủ yếu gây sạm nắng.</div> </div>

Tài xế xe tải bị lão hóa nửa mặt vì ánh nắng

Một bức ảnh gây sốc đăng trên tạp chí New England Journal of Medicine về khuôn mặt của người tài xế xe tải bị lão hóa một bên do tác hại từ...

Đọc thêm »

Giúp bạn chọn đúng kem dưỡng da

<h3 style="text-align: justify;"> <span style="color: #999999;"> Kem dưỡng da rất quan trọng đối với việc làm đẹp vì thế hiểu đúng về nó là điều cần thiết.<br />Liệu bạn có biết thế nào là một loại kem dưỡng da tốt cho mình? Có rất nhiều câu hỏi xung quanh việc mua và sử dụng kem dưỡng da mà không phải ai cũng rành.</span></h3> <div> <span style="color: #999999;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b> Có thể dùng một loại kem dưỡng cho cả ngày và đêm?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Bạn không nên dùng 1 loại kem dưỡng chung cho cả ban ngày và ban đêm vì mỗi loại kem có chức năng khác nhau. Kem ngày chủ yếu có tác dụng kiềm dầu hoặc làm ẩm, bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, nhiệt độ…Còn kem ban đêm có nhiệm vụ tái sinh làn da bằng cách kích thích các tế bào phát triển nhanh hơn. Khi bạn ngủ thì tính chất này càng hoạt động mạnh hơn. Điều đó có nghĩa khi bạn dùng kem ban đêm cho ban ngày, da bạn dễ bị bắt nắng, khiến da sạm đi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4QnbNBNNnpDHWNoB2MA3IqSqADHtBO-Pjlk5MRKou8V-FO6ykfyS-50Jlktc1mC5gI-tAmSTBrShkNiOPg5HPCso98S6pXimczhvJAid4IyoWxRhthugmrTm9RU4icDZUjw4yu_xDiZml/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4QnbNBNNnpDHWNoB2MA3IqSqADHtBO-Pjlk5MRKou8V-FO6ykfyS-50Jlktc1mC5gI-tAmSTBrShkNiOPg5HPCso98S6pXimczhvJAid4IyoWxRhthugmrTm9RU4icDZUjw4yu_xDiZml/s1600/1.jpg" width="448" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <span style="background-color: white;"><span style="color: #999999;">Không nên dùng chung kem dưỡng da cho cả ban đêm và ban ngày.</span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <h4> </h4> <b> Tác dụng của kem sẽ đến sau nhiều ngày dùng?</b><br /> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Thực tế thì bạn có thể nhận biết được ngay mình có hợp với sản phẩm dưỡng da đêm hay không khi thức dậy vào sáng hôm sau. Nếu vào sáng hôm sau, bạn có một nước da mịn màng hơn, sáng hơn thì rõ ràng đó là bằng chứng cho thấy bạn có trong tay loại kem lý tưởng, hợp với da bạn. Kem ban đêm lý tưởng là không chứa nhiều hương liệu, thiên về mùi tự nhiên, chất làm mềm da sẽ tan nhanh trên bề mặt da, không có cảm giác da bị dính sau khi thoa kem.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBBPtc6ue47x84nxuGYRMEsvTkqd6UXLfWAU1MTPs6L0BVyt36Utrhu0SFKwB5dAa1DfEMBj_aMbVFAeZst0XiAiiqbrvi2C8lQmd8v5bJA8HZEersGL-3bl3MekrJ6b2YF5Is4M7MmBZr/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBBPtc6ue47x84nxuGYRMEsvTkqd6UXLfWAU1MTPs6L0BVyt36Utrhu0SFKwB5dAa1DfEMBj_aMbVFAeZst0XiAiiqbrvi2C8lQmd8v5bJA8HZEersGL-3bl3MekrJ6b2YF5Is4M7MmBZr/s1600/2.jpg" width="640" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <span style="background-color: white;"><span style="color: #999999;"><br /></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: center;"> <span style="background-color: white;"><span style="color: #999999;">Bạn có thể cảm nhận được tác dụng của kem dưỡng ngay sau khi thức giấc.</span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <h4> </h4> <b> Trên 30 tuổi mới nên dùng kem dưỡng da?</b><br /> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Kem dưỡng da đêm rất cần thiết cho phái đẹp, nhất là phụ nữ trên 30. Tuy nhiên ngay từ lúc da có dấu hiệu mệt mỏi (sắc da mờ xỉn, nhăn...) khiến bạn luôn căng thẳng là lúc cần sử dụng kem ngày và đêm. Hoặc thậm chí da bạn vẫn rất đẹp thì cũng nên chọn cho mình loại kem dưỡng ẩm phù hợp với độ tuổi và làn da để duy trì dài lâu nhất vẻ đẹp của mình. Nếu bạn mới 25 tuổi, hãy chọn loại giúp làm ẩm và căng da. Từ 35 tuổi trở đi, nên chọn loại kem chống nhăn, làm săn da và ngăn ngừa lão hoá.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwvw125eAqnY5q2LIPf_VvqUd3NNSI79_HOl8NdKX4LJKpoQdAjt30r7n2qiGYJkrOWhuffaedFKEYa9dXKqajjqZN6x-MG1HJrmv7GV8mSf6hFLnjOZxA43N5uHVKziR7JZLzesZT5RRu/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwvw125eAqnY5q2LIPf_VvqUd3NNSI79_HOl8NdKX4LJKpoQdAjt30r7n2qiGYJkrOWhuffaedFKEYa9dXKqajjqZN6x-MG1HJrmv7GV8mSf6hFLnjOZxA43N5uHVKziR7JZLzesZT5RRu/s1600/3.jpg" width="426" /></a></div> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: center;"> <span style="color: #999999;">Không nên đợi đến khi da nhăn nheo và sạm đi mới dùng kem dưỡn</span>g.</div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi chọn kem dưỡng da, bạn nên chọn lựa theo các yếu tố: Độ tuổi và loại da của bạn. Không nên chọn kem dưỡng phụ thuộc vào nhãn hiệu.</div> <div style="text-align: justify;"> <h4> </h4> <b> Kem dưỡng theo độ tuổi</b><br /> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> - Khi đang ở độ tuổi 20, bạn nên chọn các loại kem có thành phần tự nhiên như lô hội, mật ong và các loại dầu thiết yếu khác.</div> <div style="text-align: justify;"> - Đối với độ tuổi 30, các loại kem có chứa hoạt chất như axit amin, ceramides, retinol và chất chống oxy hóa, là lựa chọn phù hợp.</div> <div style="text-align: justify;"> - Những người ở độ tuổi 40 thì nên sử dụng các loại kem chứa peptides, chiết xuất đậu nành và vitamin. Những loại kem dưỡng ban đêm này có cả tác dụng làm giảm bọng mắt, nếp nhăn và sắc tố tối màu.</div> <div style="text-align: justify;"> - Khi bước vào giai đoạn 50-60 tuổi, làn da đã trưởng thành và bắt đầu già yếu, bạn cần chú ý chọn loại kem dưỡng da ban đêm có độ ẩm cao.</div> <div style="text-align: justify;"> <h4> </h4> <b> Kem dưỡng theo loại da</b><br /> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> - Da khô: Nên chọn loại kem có chứa độ ẩm tối đa. Các loại kem dưỡng chứa bơ, dầu hạnh nhân, bơ hạt mỡ là lựa chọn lý tưởng.</div> <div style="text-align: justify;"> - Da dầu: Hãy chọn loại kem không dầu (oil-free) để vừa làm đẹp da vừa không gây nổi mụn.</div> <div style="text-align: justify;"> - Da nhạy cảm: Bạn nên chọn một loại kem đêm có công thức lành tính, tránh các loại kem có thành phần từ tân dược nhiều vì dễ gây phản ứng phụ. Để an toàn, bạn có thể chọn kem dưỡng chiết xuất từ lô hội, dưa chuột, trà xanh.</div>

Giúp bạn chọn đúng kem dưỡng da

Kem dưỡng da rất quan trọng đối với việc làm đẹp vì thế hiểu đúng về nó là điều cần thiết. Liệu bạn có biết thế nào là một loại kem dưỡng ...

Đọc thêm »

Điều cần làm khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ

Cuộc sống bận rộn, thói quen ăn uống bừa bãi và ít vận động không chỉ làm cho nhiều người thừa cân mà còn gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có bệnh gan nhiễm mỡ.<br /> <br /> <div> Gan nhiễm mỡ thực chất là một biểu hiện của việc tích lũy quá nhiều lượng mỡ ở gan. Gọi gan nhiễm mỡ hay thoái hóa mỡ gan khi sự tích lũy chất béo trong gan vượt quá 5% trọng lượng của gan. Gan nhiễm mỡ diễn tiến âm thầm, đôi khi không có triệu chứng và bệnh thường được phát hiện rất tình cờ. Người bệnh gan nhiễm mỡ có nguy cơ xơ cứng gan, ung thư gan cao gấp 150 lần bình thường.</div> <div> Thực tế, gan nhiễm mỡ là bệnh mà nhiều người mắc phải đặc biệt là những người béo phì, uống rượu nhiều,…tuy nhiên không phải ai cũng hiểu đúng về bệnh.<br /> <br /> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-3q6GK6OdXGU/UlOeuRfzRrI/AAAAAAAAApQ/gmjYUyTYQzY/s1600/dieu-can-lam-khi-mac-benh-gan-nhiem-mo.jpg"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-3q6GK6OdXGU/UlOeuRfzRrI/AAAAAAAAApQ/gmjYUyTYQzY/s640/dieu-can-lam-khi-mac-benh-gan-nhiem-mo.jpg" /></a><br /> <br /> <br /> Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ ngày càng gia tăng</div> <div> Trước đây, các nhà nghiên cứu phát hiện ra bệnh gan nhiễm mỡ ở người uống nhiều rượu bia, người thừa cân béo phì và xếp những người này vào nhóm nguy cơ cao. Chính vì thế, rất nhiều người lầm tưởng rằng cơ thể gầy thì không mắc các loại bệnh nhiễm mỡ như gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ.</div> <div> Nhiều người nghĩ rằng người béo thì thừa nhiều mỡ nên mỡ lan vào gan gây ra bệnh. Thực chất mỡ thừa ở người béo chỉ tích tụ vào xung quanh lá gan, bám vào bề mặt gan. Gần đây những trường hợp mắc bệnh ở người gầy càng nhiều. Bệnh gan nhiễm mỡ chủ yếu do rối loạn chuyển hóa tế bào gan gây ra.</div> <div> Một số người phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ bằng cách ăn chay. Tuy nhiên, thực tế thực phẩm chay sẽ làm cho cơ thể dung nạp quá ít chất béo, chất béo trong cơ thể phân giải quá nhiều không những không thể chữa trị gan nhiễm mỡ mà còn làm bệnh nặng thêm. Ngoài ra, người ăn chay dung nạp không đủ protein còn hợp thành protein chất béo chậm, chất béo vận chuyển trở ngại, gan nhiễm mỡ còn nặng thêm.</div> <div> Một số người lại cho rằng, các loại hoa quả giàu vitamin, chất khoáng và chất xơ, những chất này đều thúc đẩy chất béo trao đổi. Tuy nhiên, lượng đường trong hoa quả khá cao, nếu ăn quá nhiều sẽ gây rối loạn trao đổi của đường, gây ảnh hưởng không tốt cho đường huyết. Trong khi đó, nhiều loại đường trong cơ thể có thể chuyển hóa thành chất béo, làm nặng thêm gan nhiễm mỡ. Do vậy, người bị gan nhiễm mỡ có được ăn nhiều hoa quả hay không, ăn loại hoa quả nào, ăn bao nhiêu, ăn như thế nào thì tùy thuộc vào tình trạng cơ thể.</div> <div> Những người bị thiếu chất dinh dưỡng, thiếu các vi chất cần thiết sẽ làm hoạt động chuyển hóa mỡ không hiệu quả và gan bị nhiễm mỡ. Cụ thể là ăn ít hay ăn kiêng quá mức sẽ dẫn đến lượng đường trong máu quá thấp làm tăng phân giải mỡ thành năng lượng cung cấp trong cơ thể. Trong quá trình phân giải mỡ, lượng axit béo đi vào máu quá nhiều làm axit béo tự do trong máu tăng, dẫn đến tích trữ mỡ trong gan. Những người gầy, thiếu protein trong thời gian dài sẽ làm mỡ trong máu không thể chuyển hóa nên sinh ra gan nhiễm mỡ. </div> <div> <br /></div> <div> Ngoài ra, những người gầy nhưng bị nhiêm virus viêm gan B, C hoặc dùng thuốc hại cho gan đều có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.</div> <div> <b>Làm gì khi gan nhiễm mỡ?</b></div> <div> Khám sức khỏe định kỳ: Khi phát hiện mình bị gan nhiễm mỡ, người bệnh cần được khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tiến triển của bệnh, kịp thời điều trị, đề phòng biến chứng. Đặc biệt là những người bị béo phì, người nghiện rượu, người bị tiểu đường tuýp 2 và những người bị suy dinh dưỡng thì việc khám sức khỏe định kỳ là vô cùng cần thiết. Ngoài ra, những người bị viêm gan C mãn tính, người bị tăng mỡ máu, người dùng liều cao một số thuốc như corticoides, tetracycline, estrogen cũng nên đi khám sức khỏe định kỳ.<br /> - Giảm ăn các thực phẩm giàu cholesterol như các loại phủ tạng động vật, da động vật, lòng đỏ trứng.</div> <div> - Hạn chế chất béo, ưu tiên chọn dầu thực vật (trừ dầu dừa), hạn chế mỡ động vật (trừ mỡ cá). Nên ăn các món ăn luộc, hạn chế các món rán, chiên mỡ, chiên bơ.<br /> - Cân đối bữa ăn, nên tăng cường ăn cá tôm, cua, đậu.<br /> - Nên uống sữa, và chỉ nên sử dụng các loại sữa không đường ít béo và tốt nhất là nên ăn sữa chua.</div> <div> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-sU_BJWM8hnw/UlOeuRghZgI/AAAAAAAAApc/_b4ZAUGnI-I/s1600/4581366519907sailamkhiuongsuasuckhoeeva1jpg3.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-sU_BJWM8hnw/UlOeuRghZgI/AAAAAAAAApc/_b4ZAUGnI-I/s640/4581366519907sailamkhiuongsuasuckhoeeva1jpg3.jpg" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small; text-align: start;"><i>Uống sữa ít đường ( Ảnh; Internet)</i></span></td></tr> </tbody></table> - Ăn uống điều độ, ăn đúng bữa, đúng giờ. Không nên ăn bữa tối quá muộn và nên ăn ít trước khi đi ngủ.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-U27AmoaYOX4/UlOfJ7_PygI/AAAAAAAAApg/aF7HuEfeh9c/s1600/12.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-U27AmoaYOX4/UlOfJ7_PygI/AAAAAAAAApg/aF7HuEfeh9c/s640/12.jpg" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small; text-align: start;"><i>Tốt nhất nên ăn sữa chua ( Ảnh: Internet)</i></span></td></tr> </tbody></table> - Hạn chế rượu bia<br /> - Tập luyện thể thao hợp lý kiểm soát cân nặng. Các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên dành khoảng 30 phút để tập aerobic mỗi ngày, đi bộ hoặc đi xe đạp.<br /> - Khi dùng thuốc người bệnh cần hỏi bác sĩ về tác dụng gây độc gan của thuốc, và hạn chế tối đa sử dụng các thuốc gây độc cho gan.</div> <div> <b>Biểu hiện của bệnh gan nhiễm mỡ</b></div> <div> Thông thường gan nhiễm mỡ không gây ra triệu chứng gì đáng kể. Khi bệnh trở nên trầm trọng hơn có thể có một số triệu chứng: Mệt mỏi, yếu ớt, khó chịu, buồn nôn và bụng nôn nao khó chịu; Lá gan có thể bị sưng to; Một số ít người có thể bị vàng da.</div> <div> Nếu gan chỉ bị nhiễm mỡ thôi, bệnh không nguy hiểm cho lắm. Tuy nhiên, nếu hệ thống miễn nhiễm phát hiện có sự bất thường và hoạt động loại bỏ những tế bào gan hư hỏng này, bạch huyết cầu sẽ xuất hiện khắp nơi gây ra viêm gan. Viêm lâu ngày sẽ đưa đến xơ rồi chai gan.</div> <div> <b>Nguyên nhân của bệnh gan nhiễm mỡ</b></div> <div> - Do dinh dưỡng: ăn nhiều thực phẩm có nhiều chất béo, hấp thu quá nhiều đường, uống nhiều rượu bia, thói quen ngồi nhiều, ít vận động, căng thẳng, di truyền nếu trong gia đình có nhiều người bị béo phì.<br /> - Do chất hóa học như uống quá nhiều bia rượu, nhiễm độc phospho, Arsenic, chì…<br /> - Do nội tiết, do bệnh tiểu đường…<br /> -Do miễn dịch.<br /> - Do dùng một số loại thuốc có thể dẫn đến bệnh như các loại corticide, Tetracyclin, các thuốc kháng ung thư, thuốc hocmon sinh dục nữ…<br /> - Do vi khuẩn, virus trong quá trình bị viêm gan siêu vi B, C thường có biến chứng gan nhiễm mỡ đặc biệt là viêm gan siêu vi C (nhiều khi còn gọi là hậu viêm gan siêu vi là gan nhiễm mỡ).</div>

Điều cần làm khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ

Cuộc sống bận rộn, thói quen ăn uống bừa bãi và ít vận động không chỉ làm cho nhiều người thừa cân mà còn gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, trong...

Đọc thêm »

9 thói quen giúp đẹp da không cần mỹ phẩm

<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.6em;">Để có một làn da đẹp, không nhất thiết bạn phải nhờ cậy đến những sản phẩm chăm sóc da đắt tiền hay những loại mặt nạ tốn công sức. Duy trì những thói quen sau, bạn sẽ có một làn da láng mịn và rạng rỡ.</span><br /> <div style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.46875px; margin: 0px 1em 1em 0px; padding: 0px;"> <div readability="128.0841222031" style="line-height: 1.6em; margin: 0px 1em 1em 0px; padding: 0px;"> <div style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Không nên thường xuyên chạm tay vào khuôn mặt</strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjUZ_rxMd834ZMJFAezb7ruOTpanOAIemCU84WxcCK8SRh51tWdwgQ9ywBvPVi5mErg7zmfNBYGwP9NxBEY0m6SiRvVCmtFgcBLetFw5RPS8OT4Tw9R8_d983vAa7bXp9wMdqJEWDeSwQ/s1600/9-thoi-quen-dep-da-khong-mu-pham-deponline1%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjUZ_rxMd834ZMJFAezb7ruOTpanOAIemCU84WxcCK8SRh51tWdwgQ9ywBvPVi5mErg7zmfNBYGwP9NxBEY0m6SiRvVCmtFgcBLetFw5RPS8OT4Tw9R8_d983vAa7bXp9wMdqJEWDeSwQ/s1600/9-thoi-quen-dep-da-khong-mu-pham-deponline1%5B1%5D.jpg" /></a></div> <em style="line-height: 1.6em; margin: 0px; padding: 0px;">Không nên thường xuyên chạm tay vào mặt</em></div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> Sẽ không có vấn đề gì nếu bạn chỉ chạm tay vào mặt từ một đến 2 lần/ngày để kiểm tra tình trạng của da, nhưng nếu quá thường xuyên nó sẽ khiến da mặt của bạn gặp “vấn đề” với vi khuẩn. Khi bạn chạm tay vào mũi, môi, mắt và da mặt, bạn sẽ để lại vi khuẩn trên mặt. Ngay cả khi bạn biết chắc là tay sạch sẽ, bạn cũng nên duy trì thói quen tốt: không chạm tay vào mặt.</div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Rửa mặt 3 lần mỗi ngày</strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" src="http://dep.com.vn/Uploaded/tuyetla/2013_10_05/9-thoi-quen-dep-da-khong-mu-pham-deponline2.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" /></strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <em style="margin: 0px; padding: 0px;">Rửa mặt 3 lần mỗi ngày để làm sạch da</em></div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> Giữ khuôn mặt luôn sạch sẽ là điều quan trọng để bạn tránh các vấn đề về da như <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><em style="margin: 0px; padding: 0px;">mụn</em></strong>, các đốm đen và những vấn đề da khác. Ngay cả khi bạn ở nhà cả ngày, cũng nên rửa mặt 3 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn không nên rửa mặt nhiều hơn 3 lần/ngày, bởi chúng có thể làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của làn da.</div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Dùng vỏ trái cam</strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" src="http://dep.com.vn/Uploaded/tuyetla/2013_10_05/9-thoi-quen-dep-da-khong-mu-pham-deponline3.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" /></strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <em style="margin: 0px; padding: 0px;">Massage da mặt bằng vỏ cam để có làn da láng mịn</em></div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> Dùng vỏ trái cam để <em style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">massage</strong></em> da mặt theo chuyển động tròn. Sau 15 phút, rửa sạch khuôn mặt bằng nước ấm. Đây là một trong những cách chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả. Sử dụng cách chăm sóc da này thường xuyên sẽ giúp bạn sẽ có <em style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">làn da</strong></em> sáng mịn.</div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Làm sạch da trước khi ngủ</strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="thói quen, da đẹp, Đẹp Online" src="http://dep.com.vn/Uploaded/tuyetla/2013_10_05/9-thoi-quen-dep-da-khong-mu-pham-deponline5.png" style="margin: 0px; padding: 0px;" /></strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <em style="margin: 0px; padding: 0px;">Luôn tẩy trang và làm sạch da trước khi đi ngủ</em></div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> Đừng bao giờ đi ngủ với gương mặt bẩn. Luôn rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ để làm sạch lỗ chân lông và làn da được “hít thở” trong cả đêm. Không chỉ vậy, <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><em style="margin: 0px; padding: 0px;">làn da</em></strong> sạch sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và đó là liều thuốc tuyệt vời để có <em style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">làn da</strong></em> khỏe đẹp.</div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Từ bỏ các “tệ nạn”</strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" src="http://dep.com.vn/Uploaded/tuyetla/2013_10_05/9-thoi-quen-dep-da-khong-mu-pham-deponline4.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" /></strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <em style="margin: 0px; padding: 0px;">Nói không với thuốc lá</em></div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> Thuốc lá, uống rượu và ma túy đều là những thứ phá hủy <em style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">làn da</strong></em>. Chúng lấy đi vẻ láng mịn của <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><em style="margin: 0px; padding: 0px;">làn da</em></strong> và làm hỏng kết cấu da. Muốn có một <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><em style="margin: 0px; padding: 0px;">làn da</em></strong> khỏe và đẹp, bạn cần phải loại bỏ những “tệ nạn” này.</div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Không uống nhiều cà phê và trà</strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="thói quen, da đẹp, Đẹp Online" src="http://dep.com.vn/Uploaded/tuyetla/2013_10_05/9-thoi-quen-dep-da-khong-mu-pham-deponline6.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" /></strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <em style="margin: 0px; padding: 0px;">Hạn chế trà, cà phê</em></div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> Trà và cà phê là đồ uống không thể thiếu với nhiều người, nhưng uống chúng quá nhiều sẽ gây hại cho sắc diện của <em style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">làn da</strong></em>. Kiểm soát lượng caffeine đưa vào cơ thể là cách để bạn bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của <em style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">làn da.</strong></em> Cũng giống như thuốc lá, caffeine có trong những loại đồ uống này sẽ ảnh hưởng xấu đến <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><em style="margin: 0px; padding: 0px;">làn da</em></strong>.</div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Uống nhiều nước</strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" src="http://dep.com.vn/Uploaded/tuyetla/2013_10_05/9-thoi-quen-dep-da-khong-mu-pham-deponline7.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" /></strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <em style="margin: 0px; padding: 0px;">Làm bạn tốt với nước</em></div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> Uống nước không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn có một <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><em style="margin: 0px; padding: 0px;">làn da</em></strong> đẹp. Nước giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Uống nước hoặc nước ép trái cây thường xuyên trong ngày sẽ giúp bạn có <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><em style="margin: 0px; padding: 0px;">làn da</em></strong> đẹp.</div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Thực phẩm hữu cơ</strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" src="http://dep.com.vn/Uploaded/tuyetla/2013_10_05/9-thoi-quen-dep-da-khong-mu-pham-deponline8.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" /></strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <em style="margin: 0px; padding: 0px;">Lựa chọn thực phẩm hữu cơ</em></div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> Ngay này rất nhiều loại thực phẩm bị phát hiện có tồn dư của hóa chất và thuốc trừ sâu, những loại thực phẩm này không tốt cho sức khỏe và sắc diện của <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><em style="margin: 0px; padding: 0px;">làn da</em></strong>. Những loại thực phẩm hữu cơ là sự lựa chọn hoàn hảo để duy trì, nuôi dưỡng sự láng mịn và tươi trẻ của <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><em style="margin: 0px; padding: 0px;">làn da</em></strong>.</div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Không sử dụng nhiều đường và muối</strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="thói quen, da đẹp, Đẹp Online" src="http://dep.com.vn/Uploaded/tuyetla/2013_10_05/9-thoi-quen-dep-da-khong-mu-pham-deponline9.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" /></strong></div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <em style="margin: 0px; padding: 0px;">Hạn chế đường và muối</em></div> <div class="c8" style="padding: 0.5em 0px;"> Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta đưa vào cơ thể một lượng lớn đường và muối. Tuy nhiên, 2 loại này lại gây hại cho <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><em style="margin: 0px; padding: 0px;">làn da</em></strong>. Muối gây nên tình trạng mất nước của làn da, trong khi đường có thể dẫn đến tình trạng <em style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">lão hóa</strong></em> sớm.</div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;"> <img alt="" src="http://dep.com.vn/Uploaded/tuyetla/2013_10_05/thoi-quen-lam-dep-deponline.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div> <div class="c7" style="padding: 0.5em 0px;">  <em style="margin: 0px; padding: 0px;">Khi có những <a href="hhttp://dep.com.vn/Tu-van/5-thoi-quen-lam-dep-thiet-yeu/26471.dep" style="color: #5bab03; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;"><span class="c9" style="margin: 0px; padding: 0px;">thói quen làm đẹp</span></a> này, bạn sẽ nhận ra mình bỗng đẹp hơn sau mỗi ngày.</em></div> </div> </div>

9 thói quen giúp đẹp da không cần mỹ phẩm

Để có một làn da đẹp, không nhất thiết bạn phải nhờ cậy đến những sản phẩm chăm sóc da đắt tiền hay những loại mặt nạ tốn công sức. Duy trì ...

Đọc thêm »

Cà chua giúp giảm ung thư

<b>Ăn nhiều cà chua hơn và giảm bớt thịt đỏ đã qua chế biến có thể giúp giảm nguy cơ tử vong vì bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở cánh mày râu.</b><br /> <div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-_gnHdYsG2vY/UmDAROwc_FI/AAAAAAAAAtU/9h0wdv4INY8/s1600/ca-chua_Minh-Khoi.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-_gnHdYsG2vY/UmDAROwc_FI/AAAAAAAAAtU/9h0wdv4INY8/s640/ca-chua_Minh-Khoi.jpg" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small; text-align: start;">Ảnh: Minh Khôi</span></td></tr> </tbody></table> Các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) rút ra kết luận này sau khi khảo sát ở gần 46.000 nam giới trong 25 năm. Kết quả là những ai duy trì được 5 trong số 6 thói quen lành mạnh (gồm ăn cà chua, bớt thịt đỏ, không thuốc lá, tập thể dục, ăn cá béo và có chỉ số khối cơ thể dưới 30) giảm được 39% nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt so với nhóm chỉ thực hiện 1 thói quen hoặc không có thói quen nào.<br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-keb0qhrHXDQ/UmDAh_Ik6NI/AAAAAAAAAtg/Dng-j8gOwb4/s1600/FreeGreatPicture.com-32436-tomato-garden.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-keb0qhrHXDQ/UmDAh_Ik6NI/AAAAAAAAAtg/Dng-j8gOwb4/s640/FreeGreatPicture.com-32436-tomato-garden.jpg" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small; text-align: start;"><i>Ảnh: Internet</i></span></td></tr> </tbody></table> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-xUac1Tf-34k/UmDAhqJZvSI/AAAAAAAAAtc/Cr1C4OaXMws/s1600/FreeGreatPicture.com-31056-tomato-tomatoes.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-xUac1Tf-34k/UmDAhqJZvSI/AAAAAAAAAtc/Cr1C4OaXMws/s640/FreeGreatPicture.com-31056-tomato-tomatoes.jpg" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small; text-align: start;"><i>Ảnh: Internet</i></span></td></tr> </tbody></table> <br /> Hãng tin ANI dẫn nguồn từ các chuyên gia cho biết cà chua là nguồn dồi dào lycopene, một chất chống ô xy hóa có thể vô hiệu hóa hoạt động của các gốc tự do gây hại tế bào.</div>

Cà chua giúp giảm ung thư

Ăn nhiều cà chua hơn và giảm bớt thịt đỏ đã qua chế biến có thể giúp giảm nguy cơ tử vong vì bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở cánh mày râu. ...

Đọc thêm »